Ezért kell vigyázni a mandarinnal

A mandarin egyrészt sok hasznos antioxidánst és vitamint tartalmaz. Másrészt azonban savasságuk miatt alááshatják a bélrendszer egészségét – gyomorhurutot és fekélyt okozhatnak – tájékoztat az amurmedia.ru.

A problémák elkerülése érdekében fontos betartani a mandarin fogyasztására vonatkozó egyszerű szabályokat. A főételtől elkülönítve kell fogyasztani őket. A mandarin remek nassolnivaló lesz. Szintén jobb, ha nem kombináljuk őket tejtermékekkel és a fokozott savtartalmú termékekkel.

Érdemes megjegyezni, hogy naponta legfeljebb két darabot kell fogyasztani belőlük, különben a mandarin allergiát vagy hasi puffadást okozhat.