Ez a legveszélyesebb alvási pozíció

A szakértő szerint nemcsak a gerinc, a nyak, a csípő és a térd, hanem a belső szervek is szenvednek az ilyen testhelyzettől.

Állítása szerint az ilyen pozícióban való alvás sérüléseket, csigolyák elmozdulását és a nyak túlnyújtását okozhatja.

A biztonságosabb alternatíva – az oldalt alvás, párnával a lábak között – segít a biztonságos és minőségi alvásban, mutat rá Wilson.

Karan Rajan sebész, a GI-rendellenességek specialistája hasonló álláspontot képvisel. Szerinte azonban az sem mindegy, hogy az ember melyik oldalon alszik. Ha a gyomor-bélrendszerrel kapcsolatos problémák vannak, akkor fel kell hagynia a jobb oldalon való alvással, és a bal oldalon kell feküdnie. Ez segít megakadályozni, hogy a gyomortartalom a nyelőcsőbe kerüljön, ami csökkenti a savas reflux kockázatát.