Csökkenti a szívbetegségek kockázatát, ráadásul jótékonyan hat a kognitív képességekre is

Megjegyzik, hogy a csonthéjas tápanyagai elősegíthetik az agy egészségét is, és pozitívan befolyásolhatják a kognitív funkciókat és a vérkeringést.

A diófélék rendszeres fogyasztása csökkentheti a szívbetegségek kockázatát.

A szakemberek megállapították, hogy a koszorúér-betegség kockázata 15-23 százalékra csökkent a diófélék napi fogyasztása miatt, a szív- és érrendszeri betegségek pedig 13-19 százalékra.