Ezeket fogyassza az egészséges bélrendszerért

Tudományosan bizonyított, hogy a bélrendszer jelentős szerepet játszik az emésztésben, az immunrendszer működésében és a mentális egészségben. Egyes táplálékkiegészítők segítenek e szerv egészségének támogatásában.

Útifűmaghéj. Javíthatja a bél egészségét, mivel segíti az emésztést magas rosttartalmának köszönhetően.

Gyömbér. Tanulmányok szerint természetes tulajdonságai csökkenthetik a hányingert, a hányást és a gyulladást nyugtató hatása miatt.

Probiotikumok. Ezek a kiegészítők olyan élő szervezeteket tartalmaznak, amelyek segítenek kiegyensúlyozni a hasznos baktériumok mennyiségét, javítják az emésztést és támogatják az immunrendszert.

Prebiotikumok. Ezek táplálékként szolgálnak az emésztőrendszerben lévő jótékony baktériumok számára. A prebiotikumok teljes értékű élelmiszerekben is megtalálhatóak: banán, méz, hagyma, fokhagyma.

L-glutamin. Segíti a bélnyálkahártya gyógyulását és védelmét, valamint kiegyensúlyozza a mikrobiomot.