Miért fázik a lába?

1. Hideg időjárás és nem megfelelő lábbeli

Hidegben a szervezet csökkenti a végtagok vérellátását, hogy melegen tartsa a létfontosságú szerveket. A rosszul szigetelt, túl szoros vagy mesterséges anyagból készült cipők szintén fokozhatják a hőveszteséget.

Megoldás: válasszon kényelmes, természetes szigetelőanyaggal ellátott cipőt, ne álljon egy helyben, próbáljon többet mozogni.

2. Rossz vérkeringés
A hideg láb olyan érrendszeri betegségeket jelezhet, mint az atherosclerosis obliterans, amely rontja a véráramlást a végtagokban.

3. Endokrin rendellenességek
A pajzsmirigyzavarok (hypothyreosis), a cukorbetegség és más endokrin rendellenességek befolyásolhatják a vérkeringést, és hidegérzetet idézhetnek elő a lábakban.

4. Vitamin- és mikrotápanyag-hiányok
Vas- vagy B12-vitamin-hiány is okozhat hideg lábakat.

5. Reumatikus és neurológiai betegségek
Az olyan betegségek, mint a lumboszakrális gerinc csontritkulása vagy a különböző neurológiai rendellenességek szintén csökkenthetik a véráramlást a végtagokban.

Orvosi ajánlások
Az állapot javítása és a kapcsolódó betegségek megelőzése érdekében Goryachev a következőket tanácsolja:

• Mozogjon: végezzen rendszeres testmozgást a vérkeringés serkentése érdekében.
• Használjon melegítő krémeket: kenje be a lábát melegítő kenőcsökkel, viseljen gyapjú zoknit és használjon fűthető takarót.
• Igyon melegítő italokat: a forró tea citrommal és gyömbérrel nemcsak melegít, hanem erősíti az immunrendszert is.
• Határozza meg az okot: ha lábai állandóan fáznak, keressen fel egy orvost, hogy diagnosztizálja és kezelje az esetleges betegségeket.

Lehetséges következmények
A probléma figyelmen kívül hagyása hipotermiához, csökkent immunitáshoz és olyan betegségek kialakulásához vezethet, mint a megfázás, a hörghurut és az urogenitális rendszer fertőzései. Az időben történő szakorvoshoz fordulás és a megelőzés segít elkerülni a kellemetlen szövődményeket.