Ilyenkor kell felkeresni az orvost

Az ülőideg, avagy a nervus ischiadicus az emberi test leghosszabb és legvaskosabb idege. A medencén fut le a csípőn és a fartájon keresztül a combokon át egészen a térdhajlatig, ahol aztán kétfelé ágazik. Rendkívül fontos szerepet tölt be az alsó végtagok beidegzésében, így mind a mozgásban, mind az érzékelésben. Az ideg sérülése, károsodása ennek megfelelően szerteágazó tüneteket okozhat. Legjellemzőbb tünete a fájdalom, amely általában az egyik oldalon a derék felől sugárzik ki a comb hátoldala felé. Ehhez társulhat ugyanakkor bizsergés, érzéskiesés, izomgyengeség, súlyos esetben akár vizelet- vagy székletinkontinencia. E tünetegyüttest hívjuk isiásznak vagy ülőidegzsábának.

Az isiász hátterében számos kiváltó ok meghúzódhat, azonban legtöbbször porckorongsérv következtében lép fel. Ilyenkor a gerinc csigolyái között elhelyezkedők porckorongok egyikének külső kötőszöveti rostján szakadás keletkezik, azon keresztül pedig kitüremkedik a belül található kocsonyás anyag, nyomás alá helyezve az ülőideget. Ugyancsak lehet továbbá az isiász az ágyéki gerinccsatorna szűkülete, a csigolyák közötti ízületek kopása, egyéb sérülés vagy akár daganatos megbetegedés következménye. Ismert kockázati tényezője továbbá az öregedés, a csontritkulás, az elhízás, a mozgásszegény életmód, a helytelen testtartás, illetve a dohányzás.

Enyhébb tünetek esetén házilag is enyhíthetjük a panaszokat. Az első pár napban javasolt a pihenés, amíg az akut fájdalom valamelyest alábbhagy. Ez idő alatt egyrészt recept nélkül kapható fájdalomcsillapítókkal és izomlazítókkal segíthetjük elő a javulást, másrészt – mint azt a Harvard Egyetem cikke javasolja – a derék hideg-meleg borogatásával. Eleinte hideggel igyekezzünk csillapítani a gyulladást: tekerjünk egy törölközőbe jeget vagy akár fagyasztott zöldséget zacskóstul, és nyomjuk 15-20 percig a bőrre, majd várjunk ugyanennyi szünetet, mielőtt megismételnénk a kezelést. Naponta három-öt alkalommal érdemes ilyen módon borogatni a derekat.

Amikor már úgy érezzük, elkezdett javulni a fájdalom, a hideg helyét átveheti a meleg, serkentendő az érintett terület véráramlását és így gyorsítva a gyógyulást. Egy meleg vízzel töltött palack is megteszi, amelyet törölközőbe csavarva nyomunk a derékre szintén 15-20 perces etapokban. De ugyanígy egy meleg fürdő is beválhat. Arra azonban fontos ügyelni, hogy az alkalmazott hőmérséklet kellemesen meleg legyen, semmiképpen se kellemetlenül forró, nehogy égési sérülést okozzon. A meleg azért is előnyös, mert ellazítja az izmokat, így hasznos támogatást nyújt a mozgáshoz és a nyújtó gyakorlatokhoz.

Súlyosabb fájdalommal és egyéb tünetekkel mindenképpen célszerű orvost felkeresni, akárcsak akkor, ha panaszaink az otthoni kezelési módszerekre sem javulnak egy héten belül. A Clevelandi Klinika tájékoztatója szerint a részletes kivizsgálás eredményétől függően elképzelhető, hogy vényköteles gyógyszerek alkalmazására, fizikoterápiára, esetleg szteroid injekcióra lesz szükség. Ezenkívül ritkán, az esetek kis százalékában csak műtéttel lehet rendezni az isiászt kiváltó problémát.