Egészség
Esély a túlélésre
Ezzel elűzheti a korai halálozás kockázatát
A BMJ Mental Health című folyóiratban közzétett tanulmány több mint 10 000 – 50 év feletti – ember adatait tartalmazta. A tudósok megállapításai meglepőek: a magas érzelmi rugalmassággal rendelkező emberek, akik képesek megbirkózni a nehézségekkel és élményekkel, általában tovább élnek és jobban érzik magukat.
Az érzelmi rugalmasság segít hatékonyan kezelni a személyes veszteségeket, a stresszt és a depressziót, olyan tényezőket, amelyek közvetlen kapcsolatban állnak a rosszabb fizikai egészséggel. Az ilyen emberek általában ritkábban szenvednek a magánytól és a depressziótól, ami viszont csökkenti az egészségügyi kockázataikat.
A mentális egészség mint a hosszú élet tényezője
A tudósok szerint a pozitív érzelmek döntő szerepet játszanak a stressz szervezetre gyakorolt negatív hatásainak megelőzésében. Az a képesség, hogy mentálisan stabilak maradjunk és belső erőforrásokat találjunk az élet nehézségeinek leküzdésére, jelentősen csökkenti a lelki, érzelmi túlterheléssel összefüggő betegségek kockázatát.
A felfedezés gyakorlati jelentősége
Ennek a felfedezésnek fontos gyakorlati vonatkozásai vannak. Megmutatja, hogy a lelki, érzelmi stabilitás mennyire fontos az egészség és a hosszú élet szempontjából. Az érzelmi stabilitás támogatása fontos része lehet a betegségmegelőzésnek.
