Kiderült, melyik mindenki számára elérhető ital segíthet a betegségekben

Julie Bohn orvos szerint, ha megfázás alatt tejet iszunk, az nem vezet váladékképződéshez. Igen, a nyálka természetesen besűrűsödik a légúti fertőzések során, de ez a tejfogyasztástól függetlenül történik.

A National Library of Medicine-ben közzétett 2019-es tanulmány szerint egyeseknél a tejtermékek fogyasztása után fokozott nyálkatermelés tapasztalható. Korábbi tanulmányok azonban nem találtak ilyen összefüggést egészséges embereknél és légúti fertőzésekben szenvedőknél.

Általánosságban azonban a jelenlegi bizonyítékok nem támasztják alá a tej kerülését légúti fertőzések idején. Kivéve, ha Önnél diagnosztizált tejtermék-érzékenység vagy laktózintolerancia áll fenn.

Ráadásul az orvos szerint a megfázásos vagy torokfájós emberek számára a tej még előnyös is lehet. Nyugtatja az irritált torokszöveteket, és tápanyagokat tartalmaz.