Egészség
Hogyan ne betegedjünk meg télen?
Az orvos hasznos tippeket osztott meg
Képünk illusztráció
Fotó: Northfoto
A hidratálás szintén fontos. „Bár a hőmérséklet alacsonyabb lehet, a szervezet a légzéssel és a bőr kiszáradásával vizet veszít” – jegyzi meg a szakember, és azt tanácsolja, hogy fogyasszunk meleg vizet, gyógyteákat és húslevest.
Az orvos további tanácsai: öltözzünk az időjárásnak megfelelően, és kerüljük el a hipotermiát; mossunk rendszeresen kezet; aludjunk eleget; mozogjunk rendszeresen; kerüljük a zsúfolt helyeket; csökkentsük a cukorbevitelt, és kerüljük az alkoholt.
