Így lassíthatják az idősek az öregedést

Orvosi irányítás mellett segíthetnek a tápanyaghiányok pótlásában, és ha a tápanyagkészlet kimerült, a különböző vitaminok, ásványi anyagok, aminosavak és enzimek optimális szintre történő visszaállításában – írja a Sports.kz.

Szakértők elmondták, hogy bár számos táplálékkiegészítő lehet széles körben hasznos, a D-vitamin kiemelkedik az idősek számára.

Mindannyian tudjuk, hogy a D-vitamin nagyon fontos a szervezet számára.

„Azt hiszem, a legtöbben tudjuk, hogy fontos a csontok egészségéhez. És természetesen ahogy öregszünk, mind a férfiak, mind a nők ki vannak téve a csontritkulás vagy a csontritkulás kialakulás kockázatának” – mondták.

„De arra is van bizonyíték, hogy a túl alacsony D-vitaminszintnek számos negatív következménye lehet, nemcsak a csontokra, hanem talán az immunrendszer működésére, sőt talán még az izomműködésre is” – folytatták a szakértők.

Szerintük az alacsony D-vitamin-szint a kognitív hanyatlás fokozott kockázatával is összefügg, és a táplálékkiegészítők értékes részét képezhetik a kognitív egészség védelmét célzó szélesebb körű tervnek.

Sőt azt is megjegyezték, hogy a háziorvossal érdemes kivizsgáltatnia magát, mielőtt bármilyen táplálékkiegészítőt elkezdene szedni.