Sokan rosszul kávéznak

Sokak számára elképzelhetetlen a reggel kávé nélkül, és már pusztán az illata is elég, hogy boldognak érezzék magukat. A nyilvánvalónak tűnő – legtöbbek által éppen ezért fogyasztott – ébresztő hatása azonban sokszor csak illúzió, ennek pedig a fogyasztás módja az oka.

A kávé felébreszt minket, mert koffein van benne, azonban ahhoz, hogy ez az ébresztő hatás érvényesülni tudjon, nem mindegy, hogy mennyit fogyasztunk belőle. A legújabb kutatások alapján ugyanis ha valaki túlzásba viszi a kávézást, akkor a koffein felvételéért felelős receptorok hozzászoknak a stimulációhoz, és kevésbé lesznek érzékenyek, ezáltal pedig a hatás is csökken.

Sokan annyira sok kávét fogyasztanak a szakértők szerint, hogy éjszaka tulajdonképpen elvonási tüneteik vannak, így az első kávé pusztán csak visszahozza őket a normál állapotukba, de nem nyújt igazán ébresztő hatást.

Aki azonban mértékkel fogyasztja a kávét, annak az ébresztő hatás biztosan nem marad el, és nem kell a későbbi szív- és érrendszeri betegségektől sem tartania.