Ezzel a termékkel a demencia elkerülheti önt

„Sokak szerencséjére a demencia megelőzése ma már sokkal egyszerűbbé vált. Én személy szerint már szabállyá tettem, hogy néhány leveles zöldséget adjak az ételemhez, és nem bántam meg” – fogalmazott a szakértő.
A témát dr. Pavlova hozta fel, aki szorosan követi az egészséges táplálkozás újdonságait, és mindenkinek ad tanácsokat. Nemrég adott egy tippet: együnk több brokkolit, spenótot és káposztát! A zöld leveles zöldségek segítenek megelőzni a demenciát.

Szerinte ennek fényében nem indokolatlan a mediterrán étrend előnyeiről beszélni. Nagyon hatékonyan támogatja az emberi agy egészségét, mivel a minőségi, kiegyensúlyozott étrend számos alapelvét tartalmazza.

Ezért az orvos mindenkinek nyomatékosan ajánlja, hogy különösen alaposan és közelről nézze meg a brokkolit. Ez a zöldség olyan erős anyagot tartalmaz, amely segít a sült és füstölt ételek hatásainak leküzdésében, ami megakadályozza a korai öregedést.

Emellett ez a hozzáférhető zöldség magas folsav-, vagyis B9-vitamin-tartalmú, ami csökkenti a rosszindulatú daganatok kockázatát. „A brokkoli egyszerűen finom, magam is kipróbáltam. Hajrá brokkoli” – írja a szerző.