Így kezelhetjük otthon a visszereket

Az első visszerek megjelenése még nem feltétlenül igényel orvosi segítséget, néhány életmódbeli változtatással elodázhatjuk a műszeres beavatkozásokat.

Életmódbeli változások:

1. Mozgás: A rendszeres testmozgás, például séta vagy biciklizés, segíthet javítani a vérkeringést, és csökkenteni a visszerek kialakulásának esélyét. A visszeres vénák fájdalmának enyhítésére az edzés, a lábak felemelése ülve vagy fekve, illetve a kompressziós harisnya viselése segíthet. Ha a lábainkat nem tudjuk igazán emelni, támasszuk alá. A cél az, hogy a gravitáció segítse a vénákat a megfelelő irányba tolni a vért.
2. Egészséges testsúly: A súlycsökkentés csökkentheti a lábakra nehezedő nyomást.
3. Diéta: Ha a vénák egészségének javítása a célunk, érdemes célzott diétába fognunk. Pontosabban sok rostot, káliumot és flavonoidokat (a legígéretesebb flavonoid a varikózis tüneteinek kezelésére a „rutin”) illeszteni az étrendünkbe, mely kialakításához érdemes dietetikus segítségét kérni. Vannak olyan gyógynövények is, amelyek segíthetnek enyhíteni a tüneteket, például a vadgesztenyéből készült krémek. Mint minden étkezési terv összeállításakor, itt is figyelni kell arra, hogy a szükséges tápanyagokat az élelmiszerekből, ne pedig a táplálékkiegészítőkből próbáljuk meg bevinni.
4. Masszázs: A masszázs ugyan nem szünteti meg a problémát, de átmenetileg csökkentheti a duzzanatot és a kellemetlen érzést. Azonban a masszőr figyelmét fel kell hívni az alapproblémára, valamint a már létező betegségekre, és az orvosunkkal egyeztetni, mielőtt megkeressük az általunk legjobbnak tartott szakembert. Előrehaladott állapotokban azonban kevésbé javasolt, sőt sok esetben kifejezetten tiltott a helyi masszázs alkalmazása.
5. Kompressziós harisnyák: Gyakran az első próbálkozás az egész napos kompressziós harisnya viselése. A harisnya összenyomja a lábakat, segítve a vénákat és a lábizmokat a vérmozgásban. A nyomás mértéke típusonként és márkánként változik. Kompressziós harisnyát a legtöbb gyógyszertárban és gyógyászati​​segédeszköz-boltban lehet vásárolni.
6. Kerüljük a hosszú állást vagy ülést: Rendszeres szünetek beiktatása segíthet elkerülni a vér pangását.