Egészség
Az orvos szerint ez a gyümölcs megvédhet bennünket a szívinfarktustól és a szélütéstől
Ráadásul megakadályozza a rák, a cukorbetegség és az elhízás kialakulását, és javítja a vas felszívódását a szervezetben
„Napi néhány szelet citrom ellátja a szervezetet a szükséges vitaminokkal, segít csökkenteni a vérnyomást, és részt vesz számos hormon szintézisében. A citrom rendszeres fogyasztása segít csökkenteni a stroke és a szívroham kockázatát, javítja az arcszínt. Ezenkívül megakadályozza a rák, a cukorbetegség és az elhízás kialakulását, javítja a vas felszívódását a szervezetben” – mondta Kabanov.
A szakértő szerint a citrom rendkívül hasznos citrusféle, és „rekordot dönt” a hasznos tápanyagok tartalmában.
A citrusfélék és különösen a citrom azonban allergiás reakciókat is okozhat. A krónikus emésztőrendszeri betegségekben szenvedőknek különösen óvatosnak kell lenniük. A citrom túlzott fogyasztása fekélyes, vastagbélgyulladásos, gasztroenteritiszes rohamokat okozhat. Az erős savasság miatt veszélyes lehet a fogzománcra.
Kabanov hozzátette, hogy a citrusfélék és a citrom fogyasztásakor fontos a mértékletesség, mivel a vitaminok túlzott mennyisége ugyanolyan káros lehet, mint a hiánya.
