Egészség
Mi a teendő, ha hirtelen lemegy a vérnyomásunk?
Szerencsére több bevált módszer is a lehetőségünkre áll
Szóval mi is viheti fel ilyenkor a vérnyomást? – teszi fel a kérdést az orvos.
Azt tanácsolja, hogy elsősorban igyon egy csésze erős kávét.
Bevált módszer lehet még, ha lefekszik egy kemény felületre, és felemeli a lábát, hogy biztosítsa a véráramlást az agyhoz és a szívhez.
Gyógynövényeket tekintve az orvos a ginzengből, citromfűből, tajgagyökér-kivonatból készült főzetet ajánlja.
Elmondása szerint ha valami sósat eszünk, az is segíthet, mint például az uborka vagy hal. Sokan nem is tudják, de, a keserű csokoládé is megemelheti a vérnyomást.
Az alapvető legjobb megoldásként az orvos a vízivást jelölte meg.
Továbbá azt ajánlotta, hogy vegyünk fel kompressziós harisnyát és csuklótágítót, majd végezzünk könnyed gyakorlatokat 15–20 másodpercig mindkét kézzel.
