Egészség

Ez a gyökérzöldség véd a cukorbetegség ellen, erősíti a szívet és az ízületeket

Csodanövény a kertből

Az utóbbi időben a csicsóka egyre népszerűbbé vált, annak ellenére, hogy meglehetősen sajátos íze van. Egyesek szinte csak csodás tulajdonságokat tulajdonítanak ennek a terméknek. Kristina Plotnikova táplálkozási szakértő megerősíti, hogy ez a gyökérzöldség valóban nagyon hasznos. Azonban nem mindenki fogyaszthatja – számolt be a sports.kz a doctorpiter.ru-ra hivatkozva.

Ez a gyökérzöldség véd a cukorbetegség ellen, erősíti a szívet és az ízületeket
Az alacsony vérnyomásban szenvedők számára nem ajánlott a csicsóka fogyasztása (képünk illusztráció)
Fotó: Northfoto

Először is, ez a zöldség megakadályozza a cukorbetegség kialakulását. A növény összetételében jelen van az inulin, amely hasonlóan édes mint a glükóz. Az ember nem szenved édességhiányérzetben, és a cukorszint fokozatosan csökken. A biotin, amely szintén jelen van a készítményben, normalizálja a fehérjék és a lipidek anyagcseréjét, serkenti a glükokináz enzim termelését.

Ez a gyökérzöldség támogatja a gyomor-bélrendszer működését is. Az inulin táplálja a hasznos baktériumokat. A csicsóka rostokban gazdag. Ez a tulajdonsága lehetővé teszi a savasság stabilizálását, a hasnyálmirigy munkájának rendbetételét. Ezenkívül a termék fogyasztása lehetővé teszi a gyomornyálkahártya fekélyes elváltozásainak megelőzését, serkenti a sejtek regenerálódását.

A csicsóka kiváló azok számára is, akik meg akarják védeni magukat a vérszegénységtől.

Ezenkívül a gyökérzöldség segít a mozgásszervi betegségek leküzdésében. Hasznos tulajdonsága releváns az idősek, valamint azok számára, akik aktívan sportolnak vagy fizikai tevékenységet végeznek. A készítményben jelen lévő szilícium erősíti az ízületeket, mozgékonyabbá teszi őket. A csicsóka gazdag kalciumban, amely a csontok fő építőanyaga.

Legutolsó sorban a csicsóka megakadályozza a szívbetegségek kialakulását. A magnézium és a kálium jelenléte biztosítja a szerv stabil működését.

A csicsóka használatának számos ellenjavallata van:

- Kifejezett allergiás reakció a csicsóka összetevőire;

- nem alkalmas alacsony vérnyomásban szenvedők számára - mivel a gyökérzöldség jelentősen csökkentheti azt;

- epekőbetegség jelenléte, mivel fennáll a kövek elmozdulásának veszélye;

- óvatosan kell használniuk a vérzékenységben szenvedőknek, mivel a növénynek vérhígító tulajdonságai is vannak.

Kapcsolódó írásaink