Bizsergő, kellemetlen érzése van a lábában elalvás előtt?

A nyugtalan láb szindróma egy idegrendszeri rendellenesség, amely megnehezíti az éjszakai pihenést. Lehet egyéb betegségek tünete, de önálló tünetegyüttes is.

Tünetei között szerepel a kellemetlen, feszítő fonákérzés, viszketés, fájdalom, égő, bizsergő vagy akár rovarok mozgására emlékeztető érzés a lábban elalvás előtt, amely a láb kényszeres mozgatására kényszerít, ezt követően a tünetek megszűnnek. A tünetek gyakorisága és intenzitása egyénenként változó lehet. Az érzések ritkán jelentkezhetnek a karokon is.

Mivel a pontos kiváltó okok megállapításához további vizsgálatokra van szükség, így fontos minél hamarabb orvoshoz fordulni, aki megállapítja a problémát. Az orvos fizikális és neurológiai vizsgálatot végez, esetleg vérvételre is sor kerül az egyéb betegségek kizárása céljából. Ha a tünetegyüttes valamilyen betegség miatt lépett fel, először az alapbetegséget kezelik (például vashiány esetén vaspótlással).

A nyugtalan láb szindróma olyan betegségek tünete lehet, mint a krónikus vesebetegség, a cukorbetegség, a vashiányos vérszegénység vagy éppen a Parkinson-kór. De vizsgálatok szerint lehet gyógyszerek mellékhatása, és kiválthatja vas- vagy magnéziumhiány is. A tünetek megjelenése összefüggésben lehet a dopamin egyensúlyának felborulásával.

A legsúlyosabb következmény a kialvatlanság lehet, mivel a tünetek alvás előtt jelentkezhetnek, amelyek megakadályozzák a megfelelő mennyiségű alvást és a pihenést. Súlyos formája az életminőség jelentős romlását, vagy akár depressziót is okozhat.

A tünetek kezelésére számtalan kezelési módszert találhatunk. Bizonyos esetekben elegendő az ásványi anyagok, mint a vas, a magnézium, a kálium és a kálcium pótlása. A dohányzás elhagyása, az alkoholfogyasztás és a koffeinbevitel csökkentése, valamint a rendszeres testmozgás gyakran segít a tünetek enyhítésében. Jótékony hatással lehet a masszázs, a zsibbadó végtag jegelése vagy borogatása, illetve a stresszkezelés. A glutén kizárása az étrendből sok esetben megszünteti a tünetek jelentkezését. De nagyon fontos, hogy minden kezelés előtt egyeztessünk a háziorvosunkkal.