Gyógynövényekkel az allergia ellen

Az egészséges életmóddal kapcsolatos szokások, mint például a növényi alapú élelmiszerek fogyasztása és a sok folyadék ivása, segíthetnek kezelni az allergiák súlyosbodását. A természetes gyógymódok, mint például a gyógynövények és bizonyos élelmiszerek, rövid távú enyhülést és kényelmet nyújthatnak a tünetein.

Vannak olyan kutatások, amelyek alátámasztják ezeknek a gyógynövényeknek az allergiát enyhítő erejét, de mint mindig, konzultáljon orvosával, mielőtt bevezetné őket a rutinjába.

Nézzük, mely gyógynövények segíthetnek a makacs allergián:

Csalán

A csalán, más néven csalánlevél, antihisztamin tulajdonságokkal rendelkezik. Csalán tea fogyasztásával akár egy hét alatt csökkenthetjük az allergiás tüneteket, csak úgy, mint az ekcémát és szénanáthát, mindezt vértisztító hatásának köszönhetően.

Rozmaring

Talán már ön is hallott a rozmaring tea jótékony hatásairól az allergiával szemben. Egy 2020-as kutatás megállapította, hogy a rozmaring összetevői gátolják az allergiás reakcióhoz vezető folyamatot. Ezeket a vegyi anyagokat úgy vizsgálták, hogy reagálnak olyan gyakori allergénekre, mint a pollen és az állati szőr. Ennek a hatásnak a kulcsa a rozmarinsavhoz kapcsolódik, amely gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik.

Echinacea

Az echinaceát széles körben használják az allergiás tünetek, például a megfázás vagy a torokfájás enyhítésére. De fogyasztása mindenképp ajánlott ugyanis a középfülgyulladás, torokgyulladás, mandulagyulladás, nőgyógyászati és húgyivarszervi fertőzések, valamint bőrgyógyászati kórfolyamatok és reumás eredetű betegségek kezelésére is alkalmas.

Koriander

Az illatos fűszer nem csak az izgalmas ételek ízesítése miatt jó, ha megtalálható konyhánkban, a kellemetlen allergiás tüneteket is enyhíti, mint például az orrdugulást vagy a tüsszögést. Illóolajként az allergiás bőrtünetekre és kiütésekre használják, így rovarcsípések vagy irritáló hatású növények ellen is jó.