A brit Adam Peaty hiányolja a vizet

Adam Peaty, a britek olimpiai bajnok és nyolcszoros világbajnok úszója – ahogy sok más top úszó a világon – nagyon nehezen viseli a vizes edzések hiányát. A 25 éves fiatalember az AFP-nek arról a trivialitásról beszélt, hogy úszni csak vízben lehet. Számos sportágat le lehet annyira „butítani”, hogy valamennyire lehessen egyénileg gyakorolni, akár otthoni közegben is, de az úszás nem tartozik ezek közé. „Az úszóedzésekhez víz kell, és sajnálatos módon mi még vagy három hétig nem tudunk medencés edzéseket végezni” – mondta. „Egyetlen víz nélküli nap két nap vizes tréninggel hozható helyre. S a kényszerű leállás hosszának növekedésével ez az arány tovább romlik.”

A világrekorder mellúszó természetesen mindent bevet, hogy fizikai állapotát szárazföldön is megtartsa, de gondoljunk bele: kilencéves kora óta, amióta úszóedzésekre jár, a víz az életeleme. Az elmúlt tizenhat évben naponta több órát töltött úszással. És most nem teheti. Pedig gőzerővel készült a tokiói nyári olimpiára. Februárban Észak-Írországban még megnyerte a McCullagh nemzetközi verseny 50 és 100 méteres mellúszó számait, aztán beütött a koronavírus-járvány. (Egyébként Peaty kicsi korában, három bátyjának „hála”, félt a víztől, azt mondták neki, hogy a cápa feljön a lefolyón keresztül.) De pszichológus helyett most nagyobb szüksége van a dietetikusok tanácsaira.

„Tornázom, súlyzózok, futok és kerékpározom, egyedül persze, de zömmel a négy fal közé szorultam, és ez nagyon rossz” – mondja. És hozzáteszi, nemcsak azért, mert a napi tízezer méteres úszásadagot, amihez hozzáadódott a kondizás is, most terhelésben nem tudja fenntartani ezekkel a számára kiegészítő sportokkal, de azért is, mert villámgyorsan rá kellett ébrednie, a bezártság közben állandóan enne, nassolna. „A legnagyobb harcom most az, hogy távol tartsam magamtól a kilókat” – szögezi le. Átállt egy speciális diétára és délután két óráig időszakos böjtöt (szaknyelven intermittent fasting) tart. A fogyni vágyók körében egyre népszerűbb ez a táplálkozási módszer.

Hogy nála beválik-e, majd a mérleg megmondja.