Milyen gyakran kell mosni az ágyneműt?

Ez egy sokak által utált házimunka, de a tudomány szerint a legtöbbünknek gyakrabban kellene mosnia az ágyneműjét. A szakértők azt tanácsolják, hogy hetente egyszer, vagy legfeljebb kéthetente cseréljük az ágyneműt.

Az átlagember életének harmadát alvással (vagy alváskísérlettel) tölti, így nem kell mondani, hogy sok időt töltünk az ágyban. Az izzadság, az elhalt hámsejtek és a poratkák (többek között) kellemes kombinációjának köszönhetően nem telik sok időbe, és éjszakai menedékünk (a New York-i biológus Phillip Tierno szavaival élve) baktériumok és gombák „botanikus parkjává” válik.

Ezek a nem kívánt ágytársak számos problémát okozhatnak, többek között ekcémát, allergiát és asztmát. Röviden: megbetegíthetnek – még akkor is, ha általában nem szenved allergiától, mondta Tierno a Business Insidernek, számol be az IFLScience. Ezért az ajánlása: hetente egyszer mossuk az ágyneműt.

A rendszeres mosás különösen fontos a nyári hónapokban, amikor többet izzadunk, és a szénanátha és a pollen okozta problémák is jelentkeznek. Dr. Lindsay Browning okleveles pszichológus a Radio 1 Newsbeat műsorban elmondta, hogy a tél egy kicsit „kegyesebb” lehet.

Alok Vij bőrgyógyász, MD, a Cleveland Clinic számára elmondta, hogy más tényezők is arra utalnak, hogy érdemes lehet kicsit gyakrabban mosni az ágyneműt. Ide tartozik, hogy van-e háziállata, mennyire izzad, szenved-e allergiától vagy asztmától, és meztelenül alszik-e.

Ahhoz, hogy biztosan hatékonyan mossuk az ágyneműt, Dr. Manal Mohammad, a Westminster Egyetem mikrobiológia tanszékének vezető oktatója azt javasolja, hogy az ágyneműt 40-60°C hőmérsékleten mossuk, párnák huzatát néhány naponta cseréljük, és reggel szellőztessük az ágyat – ha reggel visszahúzzuk a lepedőt, az ágy kevésbé lesz vonzó a baktériumok és a poratkák számára.

Tehát, bár mindannyian hetente egyszer (vagy legalább kéthetente) kellene mosnunk az ágyneműnket.