Ezek az élelmiszerek segítenek túlélni a tavaszi fáradságot

„Természetesen erősítik az immunrendszert. Vegyünk az étrendünkbe C-vitaminban gazdag ételeket, mint például a kivi és a paprika, és cinket, mint például a tökmag és a lencse” – mondta a szakember.

Hozzátette, hogy sál, sapka és vízálló cipő viselése, amíg az időjárás folyamatosan melegszik, szintén megvéd a betegségektől. Emellett az orvos azt tanácsolta, hogy mielőtt kimozdulunk otthonról, tájékozódjunk az időjárás-előrejelzésről, és ne csak a hőmérsékletre, hanem a páratartalomra és a szélsebességre is figyeljünk.