Amit a nyak kerülete elárul

Amikor saját egészségünkről van szó, odafigyelünk a súlyunkra, számoljuk a lépéseket és mérjük a vérnyomásunkat – de egy kulcsfigura általában észrevétlen marad. A tanulmányok újra és újra azt mutatják, hogy a nyak kerülete meglepően pontos mutatója a különböző betegségeknek.

Még néhány plusz centiméter a nyakon is korai figyelmeztető jelnek tekinthető súlyos betegségek esetén. Például a

• Szív- és érrendszeri betegségek
• Cukorbetegség
• Álmatlanság

Két brit kutató, Ahmed Elbediwy és Nadine Wehida ezért a The Conversation portál cikkében azzal érvel, hogy az orvosoknak nagyobb figyelmet kell fordítaniuk pácienseik nyakának kerületére.

Miért figyelmeztet a nyak kerülete jobban a betegségekre, mint a BMI?

Annak érdekében, hogy az egészségügyi kockázatokat a lehető legegyszerűbben és legszélesebb körben megjósolják, sokan évtizedek óta olyan kulcsfontosságú adatokra támaszkodnak, mint a testtömeg-index (BMI) vagy a derék-csípő arány. De ezeknek a méréseknek megvannak a korlátai, mert nem tesznek különbséget az izom- és zsírtömeg között. Egy izmos sportolónak például magas BMI-je lehet anélkül, hogy ténylegesen túlsúlyos lenne.

Elbediwy és Wehida szerint a nyak kerülete megfelelőbb lehet. Mert nemcsak a súlyról, hanem a zsír eloszlásáról is információt nyújt. A nyak kerülete azt jelzi, hogy mennyi zsír van jelen a test felső részén, a felsőtest úgynevezett bőr alatti zsírszövetében. Pontosabban, ez a zsírszövet több különböző zsírsavat bocsát ki a vérbe, mint mások, amelyek nagy koncentrációban találhatók

• a koleszterin szabályozása,
• vércukor
• Vérnyomás
• érrendszeri egészség
• és a szívritmus

Ezen kívül egy másik mutatóval is rendelkezik: "Lényegében a nyak kerülete a zsigeri zsír - a szerveket körülvevő káros zsír - mutatója" - írja Elbediwy és Wehida.

Amikor a nyak kerülete kockázattá válik

Amerikai kutatók egy csoportja azt vizsgálta, hogy a nyak kerülete mikor tekinthető "túl nagynak". Eredményeiket 2022-ben tették közzé az "Amerikai Szív Társaság folyóiratában". Több mint 4000 beteg adatait vizsgálták átlagosan tizenegy év alatt. Minden résztvevő 55 év feletti volt, és részt vett a Framingham Heart Study-ban, amely több mint három évtizede vizsgálja a koszorúér-betegség és az érelmeszesedés okait és kockázatait.

A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a nyak kerülete

• nőknek 35,5 centimétertől
• férfiaknak 43 centimétertől

a pitvarfibrilláció fokozott kockázatával jár.

Ezeket az összefüggéseket a BMI-től, a derékkörfogattól és a derék-csípő aránytól függetlenül is megtalálták. Elbediwy és Wehida szerint "különösen aggasztóak". Ennek az az oka, hogy a pitvarfibrilláció vérrögökhöz és stroke-hoz, hosszú távon pedig szívelégtelenséghez vezethet.

Különböző tanulmányok rámutatnak a nyak kerülete és többek között a

• Magas vérnyomás
• szívelégtelenség,
• ischaemiás stroke
• és koszorúér-betegség

Több, mint szívproblémák: cukorbetegség és alvási apnoe

A nagyobb nyakkerület a 2-es típusú cukorbetegséggel és a terhességi cukorbetegséggel is összefüggésbe hozható. Ennek az az oka, hogy a nyak és a váll területén lévő zsír megzavarhatja az inzulin anyagcserét.

Az alvás minősége is szenved: Tanulmányok szerint a vastagabb nyakú embereknél nagyobb valószínűséggel alakul ki úgynevezett obstruktív alvási apnoe. Az érintetteknél a légzés alvás közben újra és újra leáll, ami azt jelenti, hogy nem jut elegendő oxigén a szervezetbe. Ez rendkívüli fáradtsághoz vezethet a nap folyamán, és hosszú távon megnövekedhet a szív- és érrendszeri betegségek kockázata.

A férfiaknál a kockázat 43 centiméteres nyakkerülettől, a nőknél pedig 41 centimétertől nő.