Amikor az érzelmi stressz veszélyessé válik: a törött szív szindróma

A hirtelen érzelmi stresszről, például a párkapcsolati konfliktusok miatti tanulmányok azt mutatják, hogy a meglévő szív- és érrendszeri kockázati tényezőkkel rendelkező emberek különösen veszélyeztetettek. Bennük a stresszhormonok növekedése kiválthatja a stressz kardiomiopátiát - az úgynevezett "törött szív szindrómát". Összefoglalva, a súlyos érzelmi stressz hatással lehet a szív egészségére, különösen a már meglévő betegségben szenvedőknél, ezért fontos, hogy komolyan vegyük az ilyen stresszt, és szükség esetén kérjünk támogatást.

Mi a Tako-Tsubo szindróma és miben különbözik a klasszikus szívrohamtól?

A Tako-Tsubo szindróma, más néven "törött szív szindróma", a szív átmeneti funkcionális rendellenessége, amelyet általában erős érzelmi vagy fizikai stressz vált ki. Tipikus kiváltó okok a gyász, vagy az intenzív fizikai erőfeszítés. A stresszhormonok, például az adrenalin központi szerepet játszanak, és ideiglenesen gyengítik a bal kamra pumpáló funkcióját.

A tünetek hasonlóak a szívrohamhoz: gyakori a mellkasi fájdalom, a légszomj és az izzadás. A szívrohammal ellentétben azonban a koszorúér szabadok maradnak. Az érrendszeri elzáródás helyett a szívizom "bénulása" következik be. A posztmenopauzában lévő nőket különösen gyakran érinti, feltehetően az ösztrogén elvesztése miatt.

A prognózis általában jó: a szívműködés általában napokon vagy heteken belül helyreáll. Ennek ellenére előfordulhatnak olyan szövődmények, mint a szívritmuszavarok. Mellkasi fájdalom vagy légszomj esetén mindig azonnal orvoshoz kell fordulni.

Milyen fizikai tünetek jelentkezhetnek a súlyos érzelmi stressz által érintetteknél?

A súlyos érzelmi stressz készenlétbe hozza a testet, és sokféleképpen megnyilvánulhat. Gyakran fordul elő szívdobogásérzés, magas vérnyomás, mellkasi fájdalom, szédülés vagy légszomj.

A gyomor és a belek is reagálnak: hányinger, hasi fájdalom, hasmenés vagy székrekedés nem ritka. Az izmok megfeszülnek, remegnek, fejfájás vagy feszültség következhet be.

Az idegrendszer belső nyugtalansággal, alvászavarokkal, koncentrációs problémákkal vagy izzadással reagál. Szélsőséges esetekben ájulás, szívritmuszavarok vagy Tako-Tsubo szindróma fordulhat elő.

A súlyos stressz különösen veszélyes a meglévő szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők számára. Növekszik a szívroham vagy a szívritmuszavarok kockázata. A korai stresszkezelés és a tünetek orvosi tisztázása ezért kulcsfontosságú.

Hogyan lehet csökkenteni a stresszel kapcsolatos szívproblémák kockázatát?

• A légzőgyakorlatok, a meditáció vagy a progresszív izomlazítás csökkenti az akut stresszreakciókat. A mindennapi életben rövid szünetek vagy séták is segítenek.
• A rendszeres fizikai aktivitás csökkenti a vérnyomást és a stresszhormonokat. Még a mérsékelt testmozgás, például a lépcsőzés, a séta is pozitív hatással van.
• A barátokkal, családdal vagy szakmai tanácsokkal folytatott beszélgetések érzelmi megkönnyebbülést nyújtanak.
• A kiegyensúlyozott étrend, az elegendő alvás, a dohányzástól való tartózkodás, a túlzott alkohol és a kábítószerek erősítik a szívet.
• A vérnyomás, a pulzusszám, a koleszterinszint és a vércukorszint rendszeres ellenőrzése javasolt. Az akut tünetek, például mellkasi fájdalom, szívdobogás vagy szédülés azonnali orvosi ellátást igényelnek.

Azoknál, akik hatékonyan kezelik a stresszt, alacsonyabb a stresszel kapcsolatos szívproblémák kockázata. Az érzelmi stressz tudatos megközelítése ezért döntő lehet.

Mikor kell feltétlenül orvoshoz fordulni?

A súlyos érzelmi stressz jelentős megterhelést jelenthet a szívnek, és a szívrohamhoz vagy a Tako-Tsubo-szindrómához hasonló tüneteket okozhat. Ezért kulcsfontosságú, hogy komolyan vegyük a figyelmeztető jeleket, és bizonyos panaszok esetén azonnal orvoshoz forduljunk - írja a focus.de.