Egészség
A magas koleszterinszint örökölhető
Íme, mit tehet ellene
A legtöbb ember a magas koleszterinszintet az egészségtelen táplálkozással és a mozgásszegény életmóddal társítja - ez az állapot sok év alatt alakul ki, és csak az öregedéssel kell aggódnia.
Ez azonban nem mindig van így. Egyesek számára a magas koleszterinszint nem a szokásaik, hanem a genetikájuk eredménye - a családi hiperkoleszterinémiának (FH) nevezett betegség.
"Ebben az állapotban az embereknek genetikai mutációjuk van, amely egész életen át magas LDL-koleszterinszintet okoz" - mondja Ashish Sarraju, a Cleveland Clinic megelőző kardiológusa, számol be a NationalGeograohic.
A magas koleszterinszint jeleinek és tüneteinek felismerése kulcsfontosságú, hogy lépéseket tegyünk annak kezelésére.
Mi a teendő, ha magas koleszterinszintet örökölt
Miután megtudja, hogy FH-ja van, orvosa valószínűleg azt tanácsolja, hogy figyeljen az étrendjére és a testmozgási szokásaira. Ezek az életmódbeli változások valójában nem változtatják meg az LDL-koleszterinszintet, mert a magas koleszterinszintet a genetika vezérli - magyarázza Kopecky. Az egészséges életmód azonban akár 80 százalékkal is csökkenti a szív megbetegedésének kocázatát - mondja.
Az javasolják, hogy fogyasszon gyümölcsöket, zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonákat, baromfit, halat és dióféléket, valamint korlátozza a nátriumot, a hozzáadott cukrokat, valamint a vörös és feldolgozott húsokat. Ezenkívül hetente legalább 150 perc közepes intenzitású aerob testmozgást kell végeznie - gyaloglás, futás, kerékpározás, úszás vagy akár kertészkedés formájában. szerint. Kopecky a dohányzástól is óva int.
Az FH diagnózisa valójában jó hír lehet, mert azt jelenti, hogy végső soron megelőzheti a magas koleszterinszint veszélyeit. "A legtöbb esetben a magas koleszterinszintet kezelhetőnek és megnyerhető csatának tartom" - mondja az orvos.
