Ezért lehet veszélyes a tonik

A tonik általában nem veszélyes, ha ésszerű mennyiségben fogyasztják. A tonik egy szénsavas üdítőital, amelyet gyakran használnak alkoholos italok, különösen gin-tonik keverőjeként. Kinint tartalmaz, amely eredetileg a kínaifa kérgéből származik, és keserű ízű. A kinint egykor a malária kezelésére használták, de ma már általában nem található meg gyógyászati mennyiségben a tonikban.

A kinin azonban nagy mennyiségben fogyasztva egészségügyi problémákat okozhat egyes embereknél. Ilyenek például a szívritmuszavarok. A kinin befolyásolhatja az impulzusok elektromos vezetését a szívben, ezáltal növelve a szabálytalan szívverés, a palpitació, vagy akár a veszélyes aritmiák kockázatát. Ezek a mellékhatások nemcsak nagyon nagy dózisok esetén lehetségesek, hanem érzékeny egyéneknél normál mennyiség fogyasztása után is előfordulhatnak, számol be a fitforfun.de.

Egyéb lehetséges egészségügyi problémák:

• Fülzúgás : A kinin fokozhatja a hallásérzékenységet, és fülzúgást okozhat vagy súlyosbíthat.
• Izomgyengeség: Gyengítheti az izmokat, ami problémákat okozhat az izomgyengeségben vagy izombetegségben szenvedőknek.
• Sérült látóideg: Károsíthatja a látóideget, ami látási problémákhoz vezethet.

A várandós nőknek kerülniük kell a tonikot, mert a kinin beindíthatja a szülést.

Bizonyos gyógyszereket szedő embereknek konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt fogyasztanák. A kinin kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel, például antikoagulánsokkal.

Az egészségügyi problémákért felelős kinin pontos mennyisége nem ismert. Felnőtteknek napi legfeljebb 400 milligramm fogyasztása ajánlott. Egy doboz tonik jellemzően körülbelül 80 milligramm kinint tartalmaz.

Milyen italok jók a szívnek?

A víz a legjobb ital a szív egészségéért. Kalóriamentes, zsírmentes, és nem tartalmaz mesterséges összetevőket. A víz segít hidratálni a szervezetet, ami fontos a szív megfelelő működéséhez.

Egyéb italok, amelyek jót tesznek a szívnek:

• Gyümölcslevek: A gyümölcslevek jó vitamin- és ásványianyag-források, amelyek fontosak a szív egészsége szempontjából. A gyümölcsleveket azonban mértékkel kell fogyasztani, mivel nagy mennyiségű cukrot tartalmazhatnak.
• Zöldséglevek: A zöldséglevek jó antioxidánsforrások, amelyek megvédhetik a szívet a károsodástól.
• Tea: A zöld és a fekete tea antioxidánsokat tartalmaz, amelyek megvédhetik a szívet a károsodástól.
• Kávé: A kávé koffeint tartalmaz, ami javíthatja a vérkeringést. A kávét azonban mértékkel kell fogyasztani, mivel a túl sok koffein szívdobogást okozhat.