Jobban védi a szemünket a drágább napszemüveg?

A szemkárosodás elkerülése érdekében megfelelően kell védenünk szemünket, amikor a napon tartózkodunk. A jó hír az, hogy nincs szükségünk drága napszemüvegre a szükséges védelem érdekében.

Dr. Malgorzata Rozanoswka, a Cardiffi Egyetem Optometriai és Látástudományi Iskolájából elmondta, hogy megfelelő védelemre van szükség, beleértve a „megfelelő napszemüveget”, magas fényvédő faktorú (SPF) napkrémet és széles karimájú kalapot.

"Amikor a strandon vagyunk, visszaverődik az UV a vízről, a homokról. Ez elég erős lehet" – mondta. Hozzátette, hogy a túrázóknak vagy hegymászóknak is több védelemre van szükségük, mert „minél nagyobb a magasság, annál erősebb az UV-sugárzás”.

Kezdve a szem külső részével, a szemhéjunk veszélynek van kitéve a napnak, mert ez olyan hely, amit gyakran nem kenünk be fényvédővel. A szemhéj azonban ugyanúgy fogékony az UV-sugárzással összefüggő rákos megbetegedésekre, mint testünk többi része, beleértve a melanómát is.

A szemünkben a rövid távú UV-expozíció fotokeratitiszt okozhat, amely olyan, mint a napégés, csak nem a bőrt, hanem a szaruhártyát érinti. Ezt a fájdalmas állapotot „hóvakságnak” is nevezik, és érintheti a síelőket és hegymászókat, akik sok időt töltenek nagy magasságban. Ha életünk során nem védjük megfelelően a szemünket, az a látás romlásához is vezethet, növelve a szürkehályog és az időskori makuladegeneráció (AMD) kockázatát.

Dr. Rozanowska elmondta, hogy a fokozott napfényexpozíció növelheti a retina idő előtti öregedésének kockázatát, valamint a szem más részeinek károsodását is.

„Tehát nagyon jól megalapozott összefüggés van az UV-sugárzás és a szürkehályog, valamint a szem felszínét érintő rákos megbetegedések között” – mondta.

A napszemüveg legfontosabb jellemzője az, hogy mennyire véd az UV-sugárzástól. Néhány üzletben észrevehetjük a 0-tól 4-ig terjedő kategóriákat jelző címkéket, amelyek arra utalnak, mennyire sötétek a lencsék. A 0-ás kategóriájú napszemüvegek sok napfényt átengednek, míg a 4-es kategóriájúak a legjobb választás intenzívebb napsütésben végzett tevékenységekhez, például síeléshez vagy hegyi túrázáshoz. A 4-es kategóriájú napszemüvegek azonban olyan sok látható fényt blokkolnak, hogy nem tekinthetők biztonságosnak vezetéshez.

A sötétebb napszemüveg ugyanakkor nem jelent jobb UV-védelmet, és a lencsék színéből sem lehet megállapítani, hogy mennyi UV-védelmet nyújtanak. Rozanowska azt javasolta, hogy nézzük meg a keret belsején található tanúsítványt, amely lehet CE vagy UKCA, amelyek európai, illetve brit biztonsági jelölések. Ezek ugyanazokon a biztonsági ajánlásokon alapulnak, és az UV-fény legalább 95%-át kell blokkolniuk. A legjobb az UV400 jelölés, amely az összes UV 99%-át blokkolja.

A jó napszemüvegeknek nem kell sokba kerülniük, néhány olcsóbb napszemüveg ugyanannyi védelmet nyújt, mint a drágák. Rozanowska szerint a lencsék „valószínűleg ugyanabból az anyagból készülnek, mint a nagyon divatos napszemüvegek”.

„Napszemüveg vásárlásakor érdemes megbízható forrásból beszerezni és keresni ezeket a tanúsítványokat a kereten” – mondta Rozanowska.

Azok a hamis dizájner napszemüvegek, amelyeket a nyaraláson piaci standon vehetünk, jó üzletnek tűnhetnek, de előfordulhat, hogy egyáltalán nem nyújtanak védelmet az UV-sugárzás ellen.

Egy felmérés szerint az online piactereken, például az Amazonon, az AliExpressen, az Ebayen és a Temun vásárolt gyermek napszemüvegek körülbelül egyharmada nem felelt meg a biztonsági teszteken.

"Bár nagyon sötét lencséik vannak, sok UV-fényt átengedhetnek, ráadásul, ha ilyen típusú, sötét lencsés napszemüveget viselünk, ez kitágítja a pupillákat, és még több UV-fény jut a szemlencsébe" – mondta Dr. Rozanowska. Tehát az UV-védelem nélküli napszemüvegek valójában több kárt okozhatnak a szemünknek, mint hasznot.

„A kisgyermekek szemében a lencse szinte semmilyen védelmet nem nyújt az UV ellen” – mondta Rozanowska. „Tehát minél fiatalabb a gyermek, annál inkább szükség van UV-védelemre, mert nemcsak a lencsét károsíthatja, hanem a retinát is, amely nem pótolható.”

Rozanowska elmondta, hogy a gyermekeket nem szabad arra kényszeríteni, hogy állandóan napszemüveget viseljenek, és fontos, hogy a gyermekek fényes, látható fényben játsszanak a szabadban a megfelelő szemfejlődés érdekében és a rövidlátás megelőzésére.

„Tehát, ha füvön játszanak a gyerekek, fákkal körülvéve, elég árnyék van. A fűről való visszaverődés körülbelül 2%, ez szinte semmi” – mondta Rozanowska. Olyan napfénynek kitett területeken azonban, mint például a strand, rendkívül fontos számukra a szemvédelem - tette hozzá.