Ezek a legegészségesebb szépség- és egészségmegőrző italok

A leghasznosabb italokról Shota Kalandia orvos és gasztroenterológus beszélt.

Először is azt tanácsolta, hogy igyunk elegendő mennyiségű sima vizet, mivel az kulcsszerepet játszik az egészség megőrzésében, az emésztés javításában, a tápanyagok felszívódásában és a méreganyagok eltávolításában. A víz elősegíti az összes szerv és rendszer normális működését.

A szakember megjegyezte a frissen facsart természetes gyümölcslevek előnyeit is, amelyek mindegyikének más-más jótékony tulajdonsága vannak.

„Tehát az áfonyalé jót tesz a látásának, és segít megőrizni a test fiatalságát is. A gránátalmalé pozitív hatással van a szívre és az erekre. A céklalé magas rost- és pektintartalma miatt segít eltávolítani a nehézfémeket a szervezetből, és megakadályozza a káros baktériumok elszaporodását” – mondta Kalandia.

Szólt a zöld tea jótékony hatásairól is, amely magas antioxidáns tartalmának köszönhetően segít lelassítani a szervezet öregedési folyamatait.

„Érdemes megemlíteni a természetes kávé előnyeit is. Ez az ital kávésavat tartalmaz, amely serkenti a kollagén termelődését, ami segít a bőr feszességének és rugalmasságának megőrzésében. A kávé antioxidánsokban is gazdag, amelyek védik a sejteket a szabad gyökök romboló hatásaitól” – folytatta Kalandia.

Egy másik egészséges ital, amit az orvos említett, a kakaó. Pantoténsavat tartalmaz, amely megakadályozza a bőr kiszáradását, és folsavat, amely serkenti a kollagéntermelést.

Végezetül az orvos emlékeztetett arra, hogy ezeknek az italoknak némelyikének lehetnek ellenjavallatai, ezért fogyasztásuk előtt ajánlott szakemberrel konzultálni. Ezenkívül nem szabad túlzásba vinni a használatukat.