Sérült porcnak borágóolaj a jussa

Az ízületi fájdalom rengeteg embert érint, és gyakran még a legegyszerűbb mozdulatokat is megnehezíti a mindennapi élet során – hívja föl a figyelmet egy általános problémára a Házipatika.com. Mint a cikkből kiderül, olyan egyszerű otthoni gyógymódok, mint a fűtőpárna vagy jeges borogatás, esetleg a meleg fürdővíz szintén enyhülést hozhat.

A lapban úgy fogalmaznak, a testmozgás is segíthet az izomerő és -funkciók visszanyerésében. A legjobb választás a gyaloglás és az úszás. Azoknak, akik megerőltető edzéseken vagy sporttevékenységekben vesznek részt, érdemes csökkenteniük az intenzitást, vagy elkezdeniük egy alacsony terhelésű programot a gyógyulás idejére.

Az ízületek támogatására számos természetes hatóanyagú étrend-kiegészítő is elérhető, amelyek segíthetnek a fájdalom enyhítésében és a mozgékonyság megőrzésében – írja a lap. A glükózamin lassíthatja a porcszövet pusztulását, valamint enyhítheti a merevséget, a duzzanatot és a fájdalmat.

A kondroitin fontos alapanyaga a porcszövet sejtközti állományának, a porc vízmegkötő képességéért és rugalmasságáért felelős. A kurkuma akár fájdalomcsillapító hatású is lehet. A borágónövény magjaiból származó kivonat magas gamma-linolénsav-tartalommal bír, amely egy zsírsav, és a szervezetben a gyulladások ellen küzd. A borágóolajos kiegészítők napi fogyasztása segíthet a reumatoid artritisz tüneteinek kezelésében is.