Egészség
Sok gondot okozhat a keresztbe tett lábbal ülés
Károsodott vérkeringés és ízületi túlterhelés
A szakember rámutatott, hogy legalább öt érvnek kell meggyőznie az embert arról, hogy megtalálja magának a legjobb ülési pozíciót.
Először is, ha továbbra is ebben a testhelyzetben pihen, az keringési problémákhoz vezethet. Az UfaTime.ru beszámolója szerint a fő kockázatok a trombózis, a vérpangás és a visszér.
A második helyen a prevalencia tekintetében a gerincferdülés és az oszteokondrozis áll, mivel a végtagok ezen pozíciója a terhelés egyenetlen eloszlása miatt megterheli az alsó hátat.
Hasonló probléma a medence és a térd ízületeivel. A hosszú ideig tartó ülés ebben a testhelyzetben gyulladást és degeneratív változásokat vált ki.
Ezenkívül a lábak keresztbe tétele bizsergést és zsibbadást okozhat. Ez azért történik, mert az idegek összenyomódnak.
Az orvos hangsúlyozta, hogy sok tudós ezt a pózt fokozott szorongással társítja.
Delmukhametova azt is elmondta, hogy a törzs helyzete segíthet abban, hogy ez a póz kevésbé legyen káros. Azt tanácsolja, hogy csak egyenes háttal üljünk. Ezenkívül félóránként-óránként szünetet kell tartani, és szék vásárlásakor figyelni kell az ágyéki támasztó funkcióra, számol be a hibiny.ru.
