Kiderült, lehet-e lázasan a friss levegőn sétálni

A hőmérséklet a test jelzése

Először is fontos megérteni, hogy a hőmérséklet emelkedése önmagában nem betegség, hanem a szervezet védekező reakciója. Az immunrendszer így küzd a fertőző ágensekkel – vírusokkal vagy baktériumokkal. E folyamat során a szervezet sok energiát költ, és legyengül.

Önre és másokra vonatkozó kockázatok

Amikor lázasan megy ki a szabadba, magát és a körülötte élőket is veszélybe sodorja.

A fertőzés terjedése

Ha lázát vírusos vagy bakteriális fertőzés okozza (és ez a leggyakrabban így van), Ön hordozó. Amikor nyilvános helyeken sétál és emberekkel érintkezik (még elhaladva is), fennáll a veszélye, hogy megfertőzi őket. Ez különösen veszélyes a gyermekekre, az idősekre és a legyengült immunrendszerű emberekre. A társadalom iránti felelősség megköveteli, hogy betegen otthon maradjunk, írja az rbc.ua.

Saját állapotának romlása

Még egy könnyű séta is megterheli a legyengült szervezetet. A fizikai aktivitás, a levegő hőmérsékletének változása, a szél vagy a páratartalom ronthatja egészségét, fokozhatja a tüneteket (gyengeség, fejfájás, testfájdalmak), sőt szövődmények kialakulásához is vezethet. A szervezetnek pihenésre van szüksége, hogy hatékonyan leküzdje a fertőzést.

Eszméletvesztés vagy szédülés veszélye

Láz, gyengeség, kiszáradás (ha nem iszik eleget) szédülést, hányingert, vagy akár ájulást okozhat járás közben. Ez veszélyes helyzeteket teremt, különösen, ha távol van otthonától.

Mit tegyünk séta helyett?

Ha lázas, a legjobb megoldás, ha otthon marad.

Ágynyugalom vagy minimális aktivitás

Adjon erőt a testének a harchoz.

Megfelelő folyadékbevitel

A víz, a tea és a gyümölcsitalok segítenek elkerülni a kiszáradást és eltávolítják a méreganyagokat.

A helyiség szellőztetése

Szellőztesse rendszeresen a helyiséget, de kerülje a huzatot.

Teljes értékű táplálkozás

Egyen könnyű, tápláló ételeket, ha van étvágya.

Orvosi konzultáció

Ha a hőmérséklet magas, hosszú ideig tart, vagy az állapot rosszabbodik, feltétlenül forduljon orvoshoz.

Mikor lehet kimenni a szabadba betegség után?

Csak akkor térhet vissza normál életviteléhez, beleértve a sétákat is, ha a testhőmérséklete normalizálódott, és legalább 24 órán keresztül a normál tartományon belül marad (lázcsillapító szerek alkalmazása nélkül), és általános közérzete jelentősen javult. Érdemes rövid, laza sétákkal kezdeni, fokozatosan növelve azok időtartamát.