Ez történik a szervezettel, ha egy hétig nem iszunk

De már kis adag alkohol is hatással van a szervezetre. A tudósok egy kísérlet elvégzését javasolják: próbáljon meg tartózkodni az alkoholfogyasztástól mindössze egy hétig, és nézze meg, hogyan változtatja meg az egészségét.

Mi fog megváltozni egy hét alkohol nélkül?

Reggel jobban érzi magát

Alkohol nélkül az alvása jobb minőségű lesz, és úgy fogja érezni, hogy tényleg eleget aludt. Az alkohol rontja az alvást, megakadályozza, hogy elérje a mélyalvás fázisait, így gyakran még nyolc óra pihenés után is fáradtnak érzi magát.

A hangulat javítása

Az alkohol depresszánsként hat. Bár a hangulat javulhat, amíg fogyasztja, a másnap gyakran depressziót és ingerlékenységet hoz. Egy hét alkoholmentesség után észre fogja venni, hogy nyugodtabb és elégedettebb lett.

Kevesebb vágy a folyamatos evésre

Az alkohol éhséget okoz, és többet eszik a kelleténél. Az alkoholtól való tartózkodás segít szabályozni az étvágyat és elkerülni a felesleges kalóriákat.

Egészséges megjelenésű bőr

Az alkohol kiszárítja a szervezetet, ami befolyásolja a bőr megjelenését. Ha lemond az alkoholról, bőre hidratáltabbá és frissebbé válik.

Több energia

Az alkohol csökkenti az energiaszintet, befolyásolja a koncentrációt és a fizikai erőt. Ha feladja, éberebbnek és energikusabbnak fogja érezni magát.

Nincs másnaposság

Elfelejti a fejfájást, a gyengeséget és a kényelmetlenséget a bulik után.

Ha azonban rendszeresen nagy mennyiségű alkoholt iszik, a hirtelen abbahagyás kellemetlen érzést okozhat (úgynevezett elvonási szindróma). Ebben az esetben jobb, ha konzultál orvosával.