Egészség

Kiderült, hogy lehet-e éjszaka vizet inni

Néhány korty elég

Néhány embernek, aki felébred az éjszaka közepén, megvan a szokása, hogy vizet iszik. Vannak, akik néhány kortyot isznak, míg mások egy egész pohárral – írja a Sports.kz.

Kiderült, hogy lehet-e éjszaka vizet inni
Lefekvés előtt egy-két órával érdemes az utolsó pohár vizet elfogyasztani
Fotó: AFP/Hans Lucas/Magali Cohen

A szakember megjegyezte, hogy a veseproblémákkal küzdőknek különösen óvatosnak kell lenniük.

Ezenkívül az éjszaka közepén történő folyadékivás a bőr duzzanatát okozhatja, amely ébredés után jelenik meg. Nincs más ellenjavallat, mondja az orvos.

Azonban továbbra is azt tanácsolta, hogy ne igyon sok vizet később, mint egy-két órával lefekvés előtt. Az optimális mennyiség 100-200 ml.

Ha éjszaka szomjasnak érezzük magunkat, érdemes néhány korty vízre korlátozni – tette hozzá az orvos. A folyadéknak szobahőmérsékletűnek kell lennie.

A cikk csak tájékoztató jellegű. Ez nem orvosi rendelvény. Szakorvosi konzultáció szükséges.

Kapcsolódó írásaink