Édességekkel is erősíthetjük az immunrendszert

Az orvos megjegyezte, hogy az egészséges búzacsírát, a mézet, dióféléket és fűszereket gyakran használják ezeknek a desszerteknek az elkészítéséhez.

A csírák, különösen a búza-, jelentős mennyiségű B-vitamint, E-vitamint és esszenciális aminosavakat tartalmaznak – mondta az orvos.

Kiemelte, hogy a méz antimikrobiális tulajdonságainak köszönhetően erősíti a szervezet védekezőképességét. A kardamom, a szegfűszeg és a kurkuma csökkentheti a gyulladást, a diófélék pedig energetizálnak – tette hozzá az orvos.