Tíz érv, ami a kurkuma mellett szól

A kurkuma egy olyan fűszer, amelyet évszázadok óta használnak a konyhában. Nyugaton azonban viszonylag nemrégiben vált népszerűvé. A kurkuma nemcsak az ételek ízét javítja, hanem számos egészségügyi előnye is van. Segít leküzdeni a gyulladást, méregteleníti a szervezetet, és lassítja az öregedési folyamatot, számol be a Sports.kz.

A kurkuma a kurkumin nevű hatóanyagot tartalmazza, amely nagyon jótékony hatással van a szervezetre. A kurkuma beépítésének egyik módja, hogy kedvenc ételeinkhez adjuk, vagy meleg vízzel összekeverjük, és reggelente megisszuk. A kurkuma küzd a gyulladások ellen. Védi az agyat. Segít a rák elleni küzdelemben.

Javítja az emésztést. Védi a szívet. Csökkenti az ízületi gyulladás tüneteit. Segít fiatalabbnak látszani és annak érezni magunkat. Segít a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében. Védi a májat. Lúgosítja a szervezetet.

Szeretne kurkumás vizet készíteni? Így kell csinálni: vegyünk körülbelül egy teáskanál őrölt kurkumát. Adjon hozzá egy csipetnyi fekete borsot a kurkumin jobb felszívódása érdekében. Keverje össze a kurkumát és a borsot egy csésze meleg vízben. Keverje folyamatosan, amíg az összetevők feloldódnak.

Igya meg, amíg az ital még meleg.