Egészség
Így kezelhető házilag a szívritmuszavar
Nem feltétlenül kell egyből gyógyszerek után nyúlni
Az emberi szív normál esetben percenként 60-80-szor ver. Ha a pulzus jelentősen eltér ettől, akkor szívritmuszavarról beszélünk, amely lehet átmeneti vagy tartós is.
Amennyiben a kivizsgálás során nem állapítanak meg a szívritmuszavar hátterében olyan okot, amely külön kezelést igényel, illetve szívritmus-szabályozó készítmény szedését sem látja indokoltnak a kezelőorvos, akkor nincs szükség semmilyen különleges beavatkozásra vagy kezelésre. Bizonyos házi praktikákat azonban érdemes kipróbálni, azokkal ugyanis kiküszöbölhetők az olyan szíven kívüli okok, amelyek szintén ritmuszavart okozhatnak.
A szakértők szerint az alábbi házi módszerek lehetnek hatékonyak a szívritmuszavar kezelésére és megelőzésére:
- dohányzásról való leszokás;
- a rendszeres alkoholfogyasztás abbahagyása;
- megfelelő stresszkezelés;
- rendszeres testmozgás;
- kiegyensúlyozott táplálkozás és a szívkímélő étrend;
- koffeinbevitel csökkentése;
- a szívet és az érrendszert támogató étrend-kiegészítő – például B-vitamin-komplex vagy omega-3-zsírsav – szedése.
A fentiek mellett a nyugtató hatású gyógynövények is segíthetnek a szívritmuszavar egyik leggyakoribb okával, a krónikus stresszel való küzdelemben. Az alábbiak közül érdemes válogatni:
- borbolya;
- fehér fagyöngy;
- fogpiszkálófű (ammi);
- galagonya;
- gingko;
- kínafa;
- macskagyökér.
