A bél első számú ellensége

Az emésztési folyamat a szájüreg után a gyomorban folytatódik, ahol a táplálék fehérjékre, aminosavakra, vitaminokra és ásványi anyagokra (különösen vasra és B12-vitaminra) bomlik. Ezután a májban szintetizálódó epesavak a hasnyálmirigy enzimjeivel keverednek a nyombélben, ahol az emésztés zajlik. A tápanyagok fő felszívódása a vékonybélben történik.

Ha a vékonybél nyálkahártyája károsodik, vagy sok baktérium jelenik meg benne, vagy gombásodás következik be, ez okozhat:

• bőrkiütéseket, bőrgyulladást, allergiát;
• hajhullást;
• hasi puffadást;
• székletproblémákat.

Az első termék, amely árt az emésztőrendszernek, az alkohol. Minél erősebb, annál nagyobb kárt okoz a bélnyálkahártyában. Az alkohol rombolja a nyálkahártyát, károsítja annak működését, megváltoztatja a bélmikroflóra összetételét, csökkenti a jótékony bifido- és laktobacillusok számát, és növeli a káros gombák és vírusok számát. Ezek a változások tápanyaghiányt és a szervezet egészének zavarát okozzák.

Ha bőr- vagy hajproblémái vannak, az alkoholt teljesen ki kell zárni. Egészséges emberek számára alkalmanként 100–150 ml száraz vörösbor is elfogadható, amely még hasznos tulajdonságokkal is rendelkezik.