Egészség

Még egy sör belefér?

A máj egészségének megőrzése kiegyensúlyozott étrendet, valamint az alkoholtartalmú italok fogyasztásának korlátozását igényli. De mit jelent ez a gyakorlatban? Erről írt a Pravda.

Még egy sör belefér?
A férfiak és a nők küszöbértéke egészen máshol húzódik
Fotó: AFP/Jade Gao

Tatyana Zamozzsnaja klinikai gasztroenterológus a Pravda szerint azt mondta, hogy az abszolút biztonságos alkoholmennyiség nincs meghatározva, de vannak olyan adagok, amelyek viszonylag biztonságosnak számítanak és nem okoznak súlyos májkárosodást.

Férfiak esetében ez 500 ml sör, 200 ml bor vagy 60 ml vodka, míg nők esetében 250 ml sör, 100 ml bor vagy 30 ml vodka. Fontos azonban, hogy hetente három-négy napon át józan időszakot tartsunk.

A májbetegség kialakulásának kockázatát jelentősen csökkentendő, ajánlott az alkoholfogyasztás minimalizálása vagy teljes elhagyása.

Kapcsolódó írásaink