Mindennapos probléma, de van, amikor már orvoshoz kell fordulnunk

A csuklás a mellkast és a hasüreget elválasztó rekeszizom ismételt, akaratlan, görcsös, átmeneti összehúzódásakor létrejövő rángása, a hangszalagok közti nyílás gyors és hangos záródásával kísérve. A csuklás hirtelen kezdődik, és az esetek többségében néhány másodperc vagy perc elteltével megszűnik.

Kiváltó okok között szerepelnek a szénsavas italok vagy a hirtelen hőmérséklet-változás is.

Csuklás esetén számtalan praktikát kipróbálhatunk, mint a levegő visszatartása, légzés papírzacskóba vagy a hideg víz kortyolása. Olyan tanácsot is találhatunk miszerint: húzza fel a térdeit a mellkasa felé, és hajoljon lefelé. Beválhat még azt is, ha megeszünk néhány kanálnyi kristálycukrot, vagy lenyelünk néhány csepp citromlevet vagy ecetet.

Bizonyos ételek és italok kerülésével megakadályozhatjuk a csuklás kialakulását. Kiválthatja az alkohol vagy szénsavas italok fogyasztása, a rágógumizás, a dohányzás, a fűszeres ételek fogyasztása, a gyors evés és habzsolás vagy a túlzottan hideg és forró ételek vagy italok gyors egymásutánban történő fogyasztása is.

Ha tovább tart, mint két nap, vagy rendszeresen visszatér, akkor szakember segítségét kell kérni.

Vannak olyan esetek, amikor komoly okok állhatnak a háttérben, mint a vérben lévő káros anyagok:, a vér alacsony kalciumszintje, a bolygóideg vagy a rekeszizom-ideg irritációja (pajzsmirigy-megnagyobbodás, garatgyulladás vagy gégegyulladás), idegrendszeri betegségek az agytörzs érintettségével, kardiológiai betegségek, mint a szívinfarktus, a szívizomgyulladás, a szívburokgyulladás, a szívbelhártya-gyulladás. De kiváltó ok lehet a fertőzés vagy daganat következtében megnagyobbodott nyirokcsomók, a tüdőgyulladás, a gennygyülem, a hörghurut, az asztma, a mellhártyagyulladás, a felső hasi tájék betegségei, de a pszichés okok is kiválthatnak rendszeres vagy hosszan tartó csuklást.

A tartós csuklás alvászavart, fáradtságot, kiszáradást és akár depressziót is okozhat.