Sokkal gyakrabban piszkítjuk be az alsógatyánkat, mint hinnénk

Egy kutatás szerint a felnőttek nyolc százalékával például rendszeresen megesik, hogy akaratuk ellenére a gatyájukba kerül az excrementum. Ha ezt tapasztaljuk, akkor érdemes rostban gazdagabb étrendre váltanunk: a kutatások szerint az emberek legtöbbjének ez segít bélmozgásuk kontrollálásában.

A szakértő figyelmeztet, hogy a bekakilás veszélye a korral együtt nő, valamint az sem segít, ha túl fűszeres ételeket fogyasztunk. Ritkább esetekben komolyabb betegségek tünete is lehet a fekális inkontinencia, így sosem rossz ötlet, ha beszélünk róla háziorvosunkkal.