Életmód
Ezek a tápanyaghiány kevésbé ismert jelei
Érdemes odafigyelni, mielőbb nagyobb lesz a baj
Sima nyelv
A vashiányos emberek nyelve sima, vörös, barázdától mentes. Ezek a változások gyakran a nyelv hegyén kezdődnek, majd befelé terjednek. Emellett égő érzés, viszketés, nyelvfájdalom is kísérheti őket, sós vagy savanyú ételek fogyasztása esetén fokozott érzékenység és égő érzés léphet fel. Az ilyen nyelv megjelenésének egyéb okai a B6-, B12-vitamin vagy a folsav hiánya, valamint a Candida gombák fertőzése.
Bizsergő orcák
Ez a magnéziumhiány tünete, amely zsibbadást vagy érzékenységvesztést is okozhat. Ez érintheti a karokat és a lábakat.
Egyensúlyvesztés
A B12-vitamin hiányában szenvedők nagyobb instabilitást tapasztalnak mozgásukban, lépésük gyakran bizonytalanná válik.
Fémes íz a szájban
Ennek oka főképp a D-vitamin hiánya lehet.
Hallásproblémák
Vashiányos vérszegénységre utalhat.
