Megtisztítja a májat és segíthet a fogyásban mindössze 10 nap alatt

A cékla tele van tápanyagokkal, és olyan antioxidánsokat tartalmaz, mint a bétaalinok, amelyek a sejtkárosodás és a gyulladás ellen küzdenek, így potenciálisan védelmet nyújthat a rák és a szívbetegségek ellen.

A cékla egészségügyi előnyei közé tartozik a nagyobb állóképesség edzés közben, a szívbetegségek és a stroke megelőzése, valamint az alacsonyabb vérnyomás. Ezáltal bármely étrend nagyszerű kiegészítője lehet.

Ha hasi zsírral, fáradtsággal és gyomorpanaszokkal küzd, akkor lehet, hogy zsírmájjal van dolga. A cékla magas vastartalmú, ami segít megtisztítani a vért.

A céklában található fenolsav, flavonoidok és karotinoidok segítenek a máj méregtelenítésében.

Van egy egyszerű recept is, amit elkészíthetsz a máj méregtelenítéséhez. Először is vegyen egy céklát, hámozza meg, és vágja fel darabokra.

Szüksége lesz még öt darab vágott zellerszárra is. A nyers zeller gazdag enzimekben, amelyek vizelethajtóként működnek, és segítenek eltávolítani a méreganyagokat a májból és a veséből.
Facsarja ki egy citrom levét, és tegye az összes hozzávalót 700 ml vízzel egy turmixgépbe. Ha ezt az italt tíz napon át minden nap fogyasztja, megtisztítja a máját, elősegíti a zsírégetést és a megfiatalodás érzését adja.

A cékla jó vas- és folsavforrás (természetes folsav). Tartalmaz továbbá nitrátokat, betain, magnéziumot és más antioxidánsokat (többek között betacyanint). A legújabb egészségügyi állítások szerint a cékla segíthet a vérnyomás csökkentésében, a teljesítmény javításában és a demencia megelőzésében.