Életmód

Az élet meghosszabbításának egyszerű módja

A kertészkedés elősegíti a hosszú életet

Dan Buettner, a hosszú élet kutatója arra a következtetésre jutott, hogy a zöldségeskertben végzett munka és általában a kertészkedés nem rosszabbul segíti az élet meghosszabbítását, mint a sport. Ez a hosszú élet egyszerű, sőt meglepő titka – írta meg a pravda.ru.

Az élet meghosszabbításának egyszerű módja
Képünk illusztráció
Fotó: NorthFoto

A szakember hozzátette, hogy a földön végzett munka az a fő tényező, amely hozzájárul az emberi élet meghosszabbításához. Megjegyezte, hogy minden hosszú életű, akivel beszélt, szerette a kertészkedést, és fiatalkorától kezdve egészen öregkoráig ezzel foglalkozott.

Ez a hatás elsősorban annak köszönhető, hogy a kertészek sok időt töltenek a friss levegőn, megvan a szükséges fizikai aktivitás, több zöldséget és egészséges élelmiszert fogyasztanak, ami a saját veteményeskertjükben terem.

Szintén Büttner szavainak alátámasztására számos tanulmányra hivatkozott, amelyek felfedezték, hogy a vidéki munka csökkenti a kortizol, valamint a stresszhormonok szintjét.

Kapcsolódó írásaink