Csökkenti a kognitív hanyatlás kockázatát, védi az immunrendszert, és a szívroham is elkerülhető vele

Reggel, napközben vagy éppen este. Mindenki más napszakban iszik teát. Napszaktól függően mindenki élvezheti a fekete tea előnyeit, ami antioxidánsokban gazdag. Téli napokon rendszeresen isszuk ezt a meleg italt, ami csökkenti a stresszhormon szintjét, és segít relaxálni is.

Tanulmányok bizonyítják, hogy napi három csésze fekete vagy zöld tea 21 százalékkal csökkenti a stroke esélyét. Koffeintartalmának köszönhetően energiát ad, és a fejfájásban is segítség lehet.

Egy kínai kutatás szerint a fekete tea rendszeres fogyasztása 50 százalékkal csökkentette az idősek kognitív hanyatlásának kockázatát, míg akik genetikailag veszélyeztettek az Alzheimer-kór kialakulására, azoknál a kognitív hanyatlás kockázata akár 86 százalékkal is csökkenhet

A rendszeres feketetea-fogyasztás segít a fogak egészségének megtartásában, és a rossz leheletet is megszünteti, ráadásul segít megelőzni a szájüregi fertőzéseket is.

Az immunrendszerünk is hálás lesz a rendszeres feketetea-fogyasztásért. A csersavak segítenek a vírusok ellen, és egyes betegségektől is megvédenek. Az alkilamin-antigén tartalomnak köszönhetően felgyorsul az immunrendszer reakcióideje.

Kevesen tudják, de a gyomorra is jó hatással lehet a fekete tea. Csökkenti a panaszokat, segít az irritábilisbél-szindrómában szenvedőknek, és hasmenés ellen is hatásos lehet.

Flavonoid tartalmának köszönhetően csökkentik a gyulladásokat, a koleszterinszintet, és a magas vérnyomásra is pozitívan hat.

Egy 2017-es 350 ezer férfi és nő bevonásával készült tanulmány szerint a fekete tea fogyasztása csökkentette az iszkémiás szívbetegség kockázatát, és csökkentette a súlyos koszorúér-betegségek, mint például a szívroham előfordulását. Kutatások szerint napi 3 csésze fekete tea elfogyasztása fél éven át mérhetően csökkenti a vérnyomást.

Vizsgálatok alapján napi három csésze tea jelentősen csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

Ha rendszeresen mézzel ízesítjük a fekete teát, akkor a vizsgálatok szerint megakadályozhatjuk a fekély megjelenését is.

Napi egy csésze fekete tea csökkentheti a vesekő kialakulását is.

A hajápolásban is segít, hiszen fel tudja gyorsítani a hajnövekedést, és a hajhullást csökkenti.