Egészség
Parlagfű allergiától szenved?
Tippek akkor, ha már tombol a pollenszezon
A parlagfű (Ambrosia artemisiifolia) egy erősen allergén gyomnövény, amely sokak számára jelent problémát a virágzási szezonban. Az allergiások számára a parlagfű pollenje komoly tüneteket okozhat, ezért fontos a hatékony védekezés.
Megelőző intézkedések parlagfű ellen
1. Rendszeres gyomlálás és kaszálás
- Korai eltávolítás
A parlagfűt már a tavaszi időszakban érdemes felismerni és eltávolítani, amikor még fiatal. A rendszeres gyomlálás vagy kaszálás megakadályozza a növény virágzását és a pollenek kibocsátását.
- Kaszálás:
Ha nagyobb területen nő, rendszeres kaszálással csökkenthetjük a pollenkibocsátást. A legjobb időpont a kaszálásra a virágzás előtti időszak.
2. Talajtakarás
A talaj fedése mulccsal vagy talajtakaró növények ültetésével megakadályozza a parlagfű csírázását. Ez különösen hatékony lehet kertekben, virágágyásokban és veteményesekben.
3. Gyomirtó szerek használata
Ha a természetes módszerek nem elegendőek, használhatók szelektív gyomirtó szerek is, amelyek kifejezetten a kétszikű gyomokat, így a parlagfüvet is elpusztítják. Fontos, hogy a használati útmutatót gondosan kövessük, hogy ne károsítsuk a hasznos növényeket.
Tippek akkor, ha már tombol a pollenszezon
- A parlagfű virágzási időszakában, különösen a kora reggeli és késő délutáni órákban, amikor a pollenkoncentráció a legmagasabb, lehetőleg maradjunk zárt térben.
- Szellőztetéskor használjunk pollenszűrős hálókat az ablakokon, vagy tartsuk zárva azokat a magas pollenkoncentráció idején.
- Használjunk HEPA szűrős légszűrőket otthonunkban, hogy csökkentsük a levegőben lévő pollen mennyiségét.
- A párásítók segíthetnek a levegő nedvességtartalmának növelésében, ami leülepítheti a pollent, ezáltal csökkentve a levegőben található allergének számát.
- A szabadban viselt ruhákat gyakran mossuk, mivel ezekre a pollenek könnyen rátapadhatnak.
- Ha pollenszezonban jártunk a szabadban, érdemes hazaérkezés után azonnal zuhanyozni, hogy a bőrünkre és hajunkra tapadt polleneket eltávolítsuk.
- Kövessük a pollenjelentéseket és parlagfű térképeket, hogy tájékozottak legyünk a helyi pollen koncentrációról, és ennek megfelelően tervezzük meg a tevékenységeinket.
- Érdemes a szomszédokkal is együttműködni a parlagfű elleni harcban, hogy a környező területeken is eltávolításra kerüljenek a gyomnövények.
Az allergia a civilizált emberek betegsége, tehetünk ellene:
- használjunk minél kevesebb vegyszert és tisztítószert a háztartásban,
- kerüljük az adalékanyagot, ételszínezéket és tartósítószert tartalmazó élelmiszereket,
- csökkentsük szellőztetéssel a beltéri levegő szennyezőanyag (pl. poratka, gombaspóra, pollen, formaldehid) mennyiségét a lakások levegőjében.
Mivel a gyermekkori túlzott higiénia nem engedi, hogy a szervezet az élet természetes kihívásaival és akadályaival szembekerüljön, ezért az immunrendszer könnyen legyengül. A gyermekek szervezetének találkozniuk kell bizonyos kosz-, por- és kórokozó-mennyiséggel ahhoz, hogy az immunrendszerünk megtanulja a védekezést ellenük. Célszerű, ha óvjuk gyermekeinket a túlzott szennyeződésektől, de engedjük, hogy szervezetük megtapasztalja a környezetet.
További allergiára hajlamosító tényezők:
- az anya dohányzása a terhesség alatt vagy után,
- az RS vírusfertőzés csecsemőkorban,
- helytelen gyermek- és felnőttkori életmód és étrend
- ritkán szellőztetett lakás, belvárosi lakás (szennyezett levegő),
- túlzott mértékű antibiotikum szedése,
- korai tápszeres táplálás vagy túl korai elválasztás,
- túl korán bevezetett allergizáló élelmiszerek a gyermekek étrendjébe.
Az allergia és a stressz
Felmérések szerint sok beteg, aki nagyobb gyermek- vagy felnőttkorban lett allergiás, az első allergiás tünetek megjelenése előtt stresszes időszakot élt át.
A hosszan tartó stressz, vagy szorongás alatt a szervezet gyorsabban használja fel a vitaminokat, nyomelemeket és szénhidrátokat, melyek az immunrendszer kiegyensúlyozott működéséhez szükségesek. Hiányuk következtében csökken az immunrendszer működésének hatékonysága, így nagyobb az esélye bármiféle megbetegedésnek – olvasható a Mindmegette cikkében.
Az addig tünetmentes, viszont allergiára hajlamos személy legyengült szervezete egy erős allergén (pl. penészgomba, pollen, poratka) koncentrációval való találkozásakor allergiás tünetekkel reagál (pl. kialakul a szénanátha, ami ezután az adott allergénnel való találkozáskor mindig megjelenik).
