A mérgező kapcsolatok nagymértékben felgyorsítják az öregedést

A Utah-i Egyetem amerikai tudósai érdekes tanulmányt végeztek, amely kimutatta, hogy a mérgező emberekkel való interakció felgyorsítja a biológiai öregedést. Különös figyelmet fordítanak a "frenémiára" - olyan emberekre, akik külsőleg barátoknak tűnnek, de mélyen legbelül irigységet és elégedetlenséget éreznek.

A tanulmány megállapította, hogy az ilyen negatív kapcsolatok lerövidítik a telomerek hosszát - a kromoszómák olyan szakaszait, amelyek megvédik a DNS-t a károsodástól. Minél rövidebbek ezek a telomerek, annál nagyobb a különféle betegségek, köztük a szív- és érrendszeri betegségek kockázata - írja a pravda.ru.

Hogyan gyorsítják fel a mérgező kapcsolatok az öregedést

Ennek kiderítéséhez a tudósok az epigenetika módszerét használták - a DNS kémiai nyomainak elemzését, amelyek az életkorral változnak. 2,232 embert vizsgáltak meg, akik nyálmintát adtak, és beszéltek másokkal való kapcsolatukról.

Az adatok vizsgálata után a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a mérgező kötések átlagosan 2,5 hónappal felgyorsítják a biológiai öregedést. Ennek oka az ilyen kapcsolatokban felmerülő stressz, amely sejtszintű gyulladást vált ki. Ez a gyulladásos folyamat befolyásolhatja az immunrendszert és felgyorsíthatja az öregedést.

Mik azok a frenemik és miért veszélyesek

A "frenemis" kifejezés magában foglalja azokat az embereket, akik barátságban állnak egymással, de titokban ellenséges érzéseket táplálnak egymás iránt. Az ilyen kapcsolatokban egyszerre van jelen a barátság és a rivalizálás. Ezek a kapcsolatok a legkárosabbak az egészségre, mivel az érzelmi kilengés – egyrészt a támogatás, másrészt a kritika – sokkal mérgezőbbnek bizonyul, mint egy kellemetlen emberrel való konfliktus.

Miért kell óvakodni a mérgező emberektől?

A tanulmány résztvevői gyakran találkoztak ilyen emberekkel közeli köreikben. A megkérdezettek több mint fele elismerte, hogy van legalább egy olyan ember az életében, aki "gyakran" vagy "néha" problémákat okoz. Még az ilyen, látszólag kisebb irritáló tényezők is súlyos egészségügyi következményekkel járhatnak.

A tanulmány korlátai

Ezeknek az eredményeknek a fontossága ellenére azonban érdemes megjegyezni, hogy a tanulmánynak megvannak a maga korlátai. A résztvevők maguk értékelték a kapcsolat toxicitását, és ez szubjektív mutató. A különböző emberek másképp érzékelik ugyanazokat a cselekedeteket – ami az egyik ember számára aggodalom, a másik számára támadás.

Azt is fontos figyelembe venni, hogy a stresszt és a gyulladást nemcsak a kapcsolatok, hanem más tényezők is okozhatják, például az étrend, az életmód és a munkahelyi stressz szintje.

Mi a következő lépés

A mérgező emberekkel való kapcsolatok valóban felgyorsíthatják a biológiai öregedést, de mint minden tudományos kutatásnak, itt is vannak árnyalatok és korlátok. Fontos, hogy figyelj a környezetedre, és próbáld elkerülni azokat, akik több stresszt hoznak az életedbe, mint pozitív érzelmeket.