Az Alzheimer tünete, amit nem vesznek elég komolyan

„A halláskárosodás az Alzheimer-kór legfontosabb kockázati tényezője középkorban. Ha 45-65 éveseknél jelentkezik, és nem kezelik, az Alzheimer-kór kockázata jelentősen megnő idős korban.”

Linda Thienpont, a nonprofit Alzheimer Research Initiative tudományos vezetője ezekkel a szavakkal fordult a nyilvánossághoz közleményében.

Az orvos erre az alábecsült rizikófaktorra szeretné felhívni a figyelmet, amelyet gyakran nem is kezelnek ekként, főleg a fiatalabbak. Például azért, mert hiúságból ódzkodnak attól, hogy orvoshoz menjenek. Súlyos következményekkel. Mert a halláskárosodás károsítja az agyunkat.

„A hallási nehézségekkel küzdő emberek kevesebb akusztikus ingert dolgoznak fel. Sokan visszahúzódással is reagálnak, mert már nem tudják jól követni a beszélgetéseket, vagy gyorsan elfáradnak – magyarázza az orvos. Az agy ilyenkor kevésbé kihívást jelent. És: csökken a szellemi teljesítmény. – Ez növeli az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát” – figyelmeztet Thienpont.

A Német Alzheimer Társaság adatai szerint Németországban körülbelül 1,8 millió ember él demenciával, akik többsége Alzheimer-kórban szenved.

Az Alzheimer-kóros betegek agyában az idegsejtek és a közöttük lévő átviteli pontok egyre gyakrabban pusztulnak el.

A neuronok közötti növekvő fehérjelerakódások, az úgynevezett amiloid plakkok felelősek. Ezen túlmenően, a tau fehérjék a sejten belül kötegbe kapcsolódnak, és úgynevezett neurofibrillumok keletkeznek. Az agynak ez a „szemétje” a memóriazavarok jól ismert tüneteihez, valamint minden kognitív képesség és személyiség elvesztéséhez vezet.

Az érintettek gyakran észre sem veszik a halláscsökkenést; fokozatosan következik be. De ha a környezet egyre gyakrabban kérdez, vagy a televíziót hangosabban kell hangosítani, az figyelmeztető jelzés.

„Ötvenöt év után a hallása romolhat az életkorral összefüggő kopás miatt – mondja az orvos. Azt tanácsolja: – Nem szabad ezt félvállról venni, hanem rendszeresen vizsgáltassa meg hallását szakemberrel.”

A hallása élete során romlik

• zaj;
• bizonyos gyógyszerek és
• fertőzések következtében.

Az egészségbiztosító bizonyos határig fedezi a költségeket. Ha azonban a halláskárosodást betegség okozta, akkor azt kezelni kell. Például keringési és anyagcserezavarok vagy a nyaki gerinc károsodása esetén.

A legtöbb esetben azonban ezek a hiányosságok hallókészülékkel kompenzálhatók – mondja Thienpont.

A halláskárosodás mellett az Alzheimer-kórnak más kockázati tényezői is vannak. Összeszedtünk ebből tizenegyet:

1. Gyakorlat: ami jó a szívnek, az jót tesz az agynak is. Ez magában foglalja az elegendő testmozgást – legalább heti 2,5 óra az ideális.

2. Mentális erőnlét: tanuljon új dolgokat – még ha idősödik is. Ez lefoglalja az agyát. Legyen szó hangszerről, nyelvről vagy számítógépről, próbáljon ki valami újat.

3. Egészséges táplálkozás: kövesse a klasszikus mediterrán étrendet. Egyen sok gyümölcsöt és zöldséget, olívaolajat és diót. Válasszon halat a vörös hús helyett.

4. Társas kapcsolatok: a tevékenységek szórakoztatóbbak párban vagy csoportban, szánjon időt rá, hogy másokkal együtt sportol, zenél, kártyáz vagy főz.

5. Csökkentse a súlyfelesleget: ügyeljen arra, hogy ne legyen túl sok kiló. Az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás segít ebben.

6. Elegendő alvás: gondoskodjon a megfelelő és elegendő alvásról, hogy az agy le tudja bontani a káros anyagokat és helyreálljon.

7. Ne dohányozzon: a dohányzás az agyat is károsítja. Hagyja abba a dohányzást, soha nem késő.

8. Kerülje el a fejsérüléseket: vigyázzon a fejére a mindennapokban és sportolás közben, és például kerékpározáskor viseljen sisakot.

9. Ellenőrizze a magas vérnyomást: rendszeresen ellenőrizze vérnyomását. A magas vérnyomást mindenképpen kezelni kell.

10. Ellenőrizze a cukorbetegséget: tartsa szemmel a vércukorszintjét. Ha tartósan túl magas, kezelőorvosával egyeztetve kell intézkedni.

11. A depresszió kezelése: ha huzamosabb ideig kedvetlennek vagy depressziósnak érzi magát, érdemes felkeresnie orvosát, hogy tisztázza az okát. A depresszió nem maradhat kezelés nélkül.