Ez a trópusi gyümölcs segít felgyorsítani az anyagcserét

A tüskés annóna egy örökzöld fa termése, amely Dél-Amerika, Afrika és Délkelet-Ázsia esőerdeiben őshonos. A gyümölcs meglehetősen nagy, zöld, szúrós héjjal és zsenge, lédús, fehér hússal. Íze az ananász és az eper keverékére hasonlít, ezért különösen népszerű a különböző ételekben és italokban.

A tüskés annóna hasznos tulajdonságai

A gyümölcs antioxidánsokban gazdag, és kifejezett gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Rendszeres fogyasztása hozzájárulhat:

• az immunrendszer erősítéséhez;
• a normál vércukor- és vérnyomásszint támogatásához;
• az általános egészségi állapot javításához.

Egyes tanulmányok arra is rámutatnak, hogy a tüskés annóna az anyagcserére is jótékony hatással lehet, így érdekes választás lehet azok számára, akik figyelnek a súlyukra.

Hogyan kell fogyasztani

A tüskés annóna legjobban akkor élvezhető, ha frissen fogyasztjuk. Ezt a gyümölcsöt azonban gyümölcslé, tea vagy biokiegészítők formájában is megtalálhatja. Éhgyomorra történő fogyasztása felgyorsíthatja a tápanyagok felszívódását és fokozhatja az anyagcserét.

Fontos figyelmeztetések

Minden előnye ellenére a tüskés annónát óvatosan kell fogyasztani. Tanulmányok szerint a benne nagy mennyiségben található acetogének negatívan befolyásolhatják az idegrendszert. A gyümölcs a vérnyomást is csökkentheti, ezért a hipotenzióban szenvedő vagy vérnyomáscsökkentő gyógyszereket szedő emberek konzultáljanak orvosukkal, mielőtt beillesztenék az étrendjükbe.