Az alkoholizmus korai jelei

Az alkoholizmus egy súlyos és nagyon káros függőség, amely rengeteg embert érint napjainkban. Fontos tudni azonban, hogy nem az egyik napról a másikra alakul ki. Az egyes fázisok jeleinek és tüneteinek ismerete segíthet abban, hogy felismerje, hogy rossz úton haladsz, és még időben segítséget kérjen, mielőtt az alkoholproblémáiból függőség válna – olvasható a Healtline cikkében.

1. fázis: alkalmi alkoholizálás és mértéktelen ivás

Az alkoholizmus első szakaszának az alkohollal való általános kísérletezést nevezik, amikor a fogyasztók tesztelik a határaikat. Ez leginkább a fiatal felnőttekre jellemző, akik talán még nem isznak rendszeresen, ám kivételesen nagy mennyiségű alkoholt fogyasztanak egyszerre. Az orvosszakma szerint a következő mennyiségeket nevezzük mértéktelen ivásnak:

• férfiaknál két órán belül öt vagy több alkoholos ital elfogyasztása;
• nőknek két órán belül négy vagy több alkoholos ital elfogyasztása.

Az úgynevezett nagyivók jellemzően azt gondolják, hogy a mértéktelen ivás biztonságos, ha csak alkalmanként csinálják. Ám ez nem is állhatna távolabb az igazságtól.

2. fázis: fokozott alkoholfogyasztás

Ebben a szakaszban már jóval gyakoribbá válik az alkoholfogyasztás. Például az alkalmankénti, bulikon történő alkoholizálás átfordulhat abba, hogy minden hétvégén iszik.

Ilyenkor már a stressz enyhítése, unaloműzés vagy akár a szomorúság és a magány leküzdése érdekében is az ital után nyúl, és gyakran csak azért szervez baráti találkozást, hogy legyen ürügye az alkoholfogyasztásra. A fokozott ivás folytatódásával egyre jobban függ az alkoholtól, és mind nagyobb az alkoholizmus kialakulásának kockázata.

3. fázis: alkoholproblémák

A gyakori, kontollálatlan alkoholfogyasztás előbb-utóbb alkoholproblémákhoz vezet. Ennek egyértelmű jele, hogy már egyre jobban kezdi megtapasztalni rossz szokásai hatásait: kialakulhat például depresszió, szorongás vagy alvászavar is.

A fokozott alkoholfogyasztástól ilyenkor már egyre rosszabbul érzi magát az érintett, de még túlságosan élvezi az ittasságot ahhoz, hogy törődjön a káros következményekkel. Ebben a fázisban nagyobb valószínűséggel kapják el a fogyasztókat ittasan vezetéssel vagy jogi problémákba keveredhetnek az ivás következtében” – magyarázták a cikkben.

4. fázis: alkoholfüggőség

Itt már kialakul a fizikai függés. Ez azt jelenti, hogy amint kijózanodik, nemkívánatos elvonási tüneteket tapasztal, például az alábbiakat:

• hányinger, amely nem kapcsolódik a másnapossághoz;
• remegés;
• fokozott izzadás;
• fokozott ingerlékenység;
• heves szívdobogás;
• alvászavar.

5. fázik: testi-lelki függőség és alkoholizmus

Az alkoholizmus utolsó szakasza a teljes függőség. Itt már nem az élvezet iránti vágy vezet az iváshoz: fizikailag és pszichológiailag is „szükség van” az alkoholfogyasztásra.

Az emberek fizikailag vágynak az italra, és addig nem tudnak megnyugodni, amíg nem jutnak újra alkoholhoz. Emellett már a kontroll is teljesen elveszik ekkorra: a függők gyakran isznak, amikor, ahol és amennyit csak akarnak.