Egészség

Természetes vagy instant kakaópor?

Kiderült, melyik az egészségesebb

A kakaó nem csak egy finom ital, amelyet akármelyik napszakban szívesen fogyasztunk. Számos pozitív hatása ismert, de most az is kiderült, hogy nem minden kakaó egyformán egészséges – írta meg a pravda.ru.

Természetes vagy instant kakaópor?
Képünk illusztráció
Fotó: AFP/Connect Images/Adie Bush

A szakemberek szerint az igazi előnyök csak a természetes kakaóban találhatók. Ezt az italt úgy kell elkészíteni, hogy a port vízzel vagy tejjel hígítjuk, és ne használjunk kész édes keverékeket.

Az instant kakaó jelentős mennyiségű cukrot tartalmaz, ami elfedi az ital valódi ízét.

Az édes kakaópor torzítja a természetes ital ízét. Ha egy gyermek kipróbál egy természetes terméket, gyakran nem szereti a cukor hiánya miatt. Ez rossz étkezési szokásokhoz és a glükózszint torz észleléséhez vezethet.

Kávé helyett kakaót

A kávé vagy tea alternatíváját keresőknek, különösen magas vérnyomásban szenvedőknek a természetes kakaó kiváló választás lehet. Az ital gazdag magnéziumban, egy fontos mikroelemben, amely támogatja a szervezet egészségét és teljesítőképességét.

A kakaóban lévő magnézium:

  • Szabályozza a szénhidrát anyagcserét
  • Támogatja a pajzsmirigy és a hasnyálmirigy működését
  • A gyomor-bél traktus működésének javítása
  • Az izom- és béltónus normalizálása

Így egy csésze természetes kakaó nemcsak öröm, hanem hozzájárulás is az egészséghez. A lényeg az, hogy minőségi terméket válasszunk felesleges cukor nélkül.

Kapcsolódó írásaink