Ha cukorbeteg, akkor ezt a terméket mindenféleképpen ajánlott fogyasztania

A cukor nélküli natúr joghurtról van szó, amelyről kiderült, hogy nem csak a bélflóra számára hasznos. Segít a cukorbetegség és a túlsúly ellen – azáltal, hogy gátolja a zsír felszívódását a szervezetben –, valamint a csonttörékenység, a májrák és a gyulladások ellen. Erre a következtetésre jutottak a Cambridge-i Egyetem Orvosi Kutatási Tanács Járványtani Osztályának szakértői.

„A sima joghurtnak számos egészségügyi előnye van, és gyakran olcsóbb, mint a divatos alternatívák” – mondta Ian Marber táplálkozási szakértő.

Emellett a Washingtoni Egyetem kutatói megállapították, hogy heti két adag joghurt fogyasztása egyötödével csökkentette a rákos daganatok kialakulásának kockázatát. A vizsgálat 25 évig tartott és több mint 80 ezer ember bevonásával készült. Kiderült, hogy azoknál, akik rendszeresen fogyasztottak joghurtot, 19 százalékkal kevesebb daganatos megbetegedés alakult ki.